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• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣

  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，或者加上一些運動、日曬，幫助我們進行鈣的吸收，這樣補鈣才能達到很好的目的。對于市場常見的一些保健品，什么有機鈣或者螯合鈣，這類的鈣它的離解，或者在體內(nèi)的吸收，相對來說比較差，而且它的含鈣量也不高。所以我們一般建議的鈣，從藥物上來說主要就是碳酸鈣。從食物上來說，我們會建議進食一些，含鈣量比較高的食物，比如說堅果，還有瘦肉、牛奶、酸奶，或者是一些海產(chǎn)品，是含鈣比較高的食物。對于年輕的骨質(zhì)疏松患者來說，我們一般還是建議，通過飲食、運動和增加日曬，來提高骨密度的質(zhì)量，不建議上來就服用藥物或者鈣片，但對于中老年來說，我們會適當(dāng)?shù)募右恍┚S生素D和鈣片，來幫助鈣的吸收和鈣的合成。

  

  02:22
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 5405次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當(dāng)然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應(yīng)用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風(fēng)險。服用藥物時應(yīng)在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應(yīng)避免躺臥，不應(yīng)在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

  02:40
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5382次

• 中年骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  骨質(zhì)疏松是由于骨量減少導(dǎo)致的全身性的骨骼疾病。骨質(zhì)疏松一旦確診，就建議補鈣。中年骨質(zhì)疏松，補鈣的種類非常多，包括碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣等等，很多品牌的鈣，比如說新蓋中蓋、鈣爾奇D、迪巧等等都可以選用。除了鈣片之外，也可以通過飲食來補鈣，多進食含鈣比較豐富的食物，包括牛奶、酸奶、魚類以及海產(chǎn)品等等。但是除了補鈣之外，還建議補充適量的維生素D，因為維生素D可以促進鈣的吸收，在補鈣以及維生素D的同時，注意適量的運動和日曬。
  語音時長 01:11”
  李光宇 主治醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2019-09-18 2461次

• 中年人骨質(zhì)疏松補什么鈣
  骨質(zhì)疏松是單位體積內(nèi)骨含量的下降，從而造成骨結(jié)構(gòu)的微細改變，患者骨的承受能力下降，輕微的外傷就會造成骨折，也稱為骨質(zhì)疏松性骨折。中年人出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，一般要及時的對病因進行治療，特別是患者由于缺鈣，它的鈣，磷吸收比較嚴(yán)重缺乏，對于這種情況要及時的補充一些鈣劑，比如，口服一些含鈣比較高的食物，比如牛奶，豆制品，以及一些魚類，可以增加鈣量，還可以口服一些鈣片，比如迪巧，可以補充體內(nèi)缺乏的鈣，同時患者還可以口服維生素d，它對鈣，磷的調(diào)節(jié)有很好的作用。
  語音時長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-04 1928次

• 中年人骨質(zhì)疏松補什么鈣
  病情分析：中年人骨質(zhì)疏松多是由于鈣質(zhì)缺乏引起的，可以補充些富含維生素D的鈣片，像葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等。食物方面可以多吃些牛奶、奶制品、堅果等高鈣食物。意見建議：建議骨質(zhì)疏松患者，尤其是青少年，一定要引起重視，積極的去正規(guī)醫(yī)院就診。平時的時候注意規(guī)律作息，避免過度勞累，避免劇烈的運動，像打球等。避免長期從事重體力勞動。忌濃茶、咖啡和酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-06 801次

• 中年骨質(zhì)疏松吃什么好
  對于中年的骨質(zhì)疏松，首先一定要積極的完善，檢查有沒有其他的疾病，如果有的話，需要積極的治療原來的原發(fā)性疾病。平時多吃一些蝦皮、魚子醬之類的食物，多吃一些豆制品，比如豆腐干。多曬太陽，多喝牛奶，還可以多吃一些海鮮。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-10 1402次

• 女性骨質(zhì)疏松吃什么鈣
  女性缺鈣跟男性缺鈣，雖然機理不一樣，但是我們治療補充的鈣是一樣的。首先我們要選擇比較容易吸收的，含鈣量比較高的鈣，一般我們推薦用碳酸鈣。碳酸鈣總體來說，它是屬于離子鈣，到體內(nèi)以后，分解為碳酸根和鈣離子，它的含鈣量比較高，同時鈣離子離解比較徹底，也容易被吸收。這樣的情況下，我們可能再加上一些維生素D，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 138次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松一般是指骨質(zhì)疏松癥，骨質(zhì)疏松癥的患者一般可以吃豆腐、蝦皮、仙靈骨葆膠囊、阿侖膦酸鈉片、腎骨片等食物以及藥物來改善。1、豆腐：骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生一般與營養(yǎng)吸收能力下降、器官功能衰退、骨代謝調(diào)節(jié)異常、鈣代謝異常等因素有關(guān)，患者可有腰背疼痛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次