問很容易肌肉拉傷是為什么
病情描述:
很容易肌肉拉傷是為什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
很容易肌肉拉傷,有可能是肌肉在第1次拉傷后,沒有得到充分休息,或者是沒有進行石膏或者支具的制動,或是過早的開始活動,肌肉的拉傷部位沒有完全的愈合。彈性就會下降,并且變得脆弱。
意見建議:
建議患者每天要有良好的心情,可以多吃維生素多的水果以及蔬菜,也要注意保暖,防止局部受涼??梢宰鲇斡捐べさ冗\動。戒煙戒酒,避免睡太軟的床。
病情分析:
肌肉拉傷主要是因為局部的牽拉力量引起,主要跟肌肉的彈性以及柔韌性有一定的關系。身體免疫力低下或者缺鈣,關節(jié)退行性變性導致肌肉的力量下降,容易形成拉傷。要加強自身的體質,適當?shù)难a點鈣,增加肌肉的力量。
意見建議:
平常在進行運動的時候,要注意運動幅度,不要過大運動,時間不宜過長,不要長時間的進行牽拉動作,多吃富含蛋白質和維生素的食物,比如雞肉,魚肉,排骨,豆制品,牛肉。
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肌肉拉傷掛什么科肌肉拉傷是我們在日常生活中,乃至于我們的常規(guī)的運動過程當中,最為常見的一種運動損傷,它主要累及了我們運動過程當中,使用到的肌肉。那么該看哪些專科進行相應的處理的話,我有一個重要的意見給大家,由于我們全身上下有非常多的肌肉,有時候患者本人并不好判斷我需要就診于哪些學科,一般的如果涉及到面部或者說頰部的,我一般推薦大家可以看口腔頜面外科。如果涉及到四肢,也就是我們的上肢下肢的肌肉,或者說涉及到我們肩部和背部,乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉傷的情況,強烈建議就診脊柱外科,或者關節(jié)外科。當然最好能夠尋找到??频倪\動損傷科的醫(yī)生,進行相關的診斷評估和后續(xù)治療。01:32
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肌肉拉傷和韌帶拉傷的區(qū)別肌肉拉傷和韌帶拉傷,都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷,往往涉及的結構是軟組織,因此,很多人沒有辦法有效的進行區(qū)分。更多的時候,初級的創(chuàng)傷科醫(yī)生,只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷,而對于非骨性的損傷,往往區(qū)分不明顯,有一個非常重要的提示點給大家,當損傷之后,如果我們局部的按壓,局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區(qū)域,比如說大腿的伸部,小腿的后群,肩關節(jié)三角肌周圍,那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節(jié),比如說的膝關節(jié),也就是膝蓋的區(qū)域出現(xiàn)了運動損傷之后,關節(jié)的嚴重疼痛,而這些疼痛的區(qū)域并不出現(xiàn)在肌肉豐厚的地方,那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷,相信大多數(shù)的患友,都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治,建議大家需要尋找到專業(yè)的運動醫(yī)學損傷科,或者運動??七M行。02:11
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為什么肌肉容易拉傷肌肉出現(xiàn)拉傷在日常生活中特別常見,如果肌肉經常性的發(fā)生拉傷,多和以下的原因存在著一定的關聯(lián),日常生活中患者很少進行一些體育鍛煉,以及鍛煉時姿勢的不正確,或者是由于氣血的不足,或者是由于骨質疏松,以及個人體質比較差,自身缺鈣等一些誘因,均可能導致患者出現(xiàn)肌肉拉傷,這種情況發(fā)生。另外,肌肉在第一次拉傷了以后,如果患者并沒有充分的讓肌肉得到休息,或者是并沒有給予合適的治療措施來進行治療,并過早的進行一些體力的勞動,導致肌肉拉傷的部位并沒有完全的愈合,就會導致肌肉的彈性韌性下降,變得特別的脆弱。在日常生活中一些運動,或者是一些體育鍛煉的過程中,肌肉就會特別容易引發(fā)出現(xiàn)拉傷,也被稱之為習慣性的拉傷。語音時長 01:28”
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肌肉為什么會拉傷肌肉出現(xiàn)拉傷在臨床上特別的常見,基本上見于劇烈的運動,跑步的過程中不小心的損傷就會引發(fā)出現(xiàn)肌肉拉傷。也可能是患者在進行體力勞動的時候局部的肌肉過度的被牽拉,超過了其負荷而引發(fā)出現(xiàn)了肌肉拉傷。發(fā)生肌肉拉傷以后會導致局部出現(xiàn)疼痛,局部出現(xiàn)腫脹并且會出現(xiàn)皮下的淤血,比較嚴重的患者會出現(xiàn)活動受限等癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)了肌肉拉傷患者需要馬上用冷水沖洗患處或者是使用冰袋對局部進行冷敷,這樣可以使損傷的毛細血管痙攣,收縮,減少出血,起到消腫鎮(zhèn)痛的作用。第二天可以使用熱毛巾熱水袋對局部進行熱敷,可以促進血液的循環(huán)能夠幫助,緩解疼痛,還可以促進恢復。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:21”
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為什么肌肉容易拉傷肌肉拉傷主要是由于在運動之前沒有做好熱身運動,或者是運動過于劇烈,或者是運動不當造成的損傷等原因引起損傷。對于肌肉拉傷之后的處理,首先是要注意休息,拉傷之后的兩天之內可以適當?shù)睦浞?,兩天之后可以熱敷,同時可以配合跌打損傷的中藥調理,對于肌肉拉傷有一定的作用。
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肌肉酸容易拉傷嗎病情分析:肌肉如果出現(xiàn)酸軟無力或者酸痛的癥狀,主要是因為局部血液循環(huán)不好引起,會導致肌肉僵硬,如果短時間內進行劇烈運動,很容易導致肌肉拉傷。意見建議:肌肉酸痛的同時,可以用熱毛巾熱敷或者適當?shù)陌茨?,可以緩解僵硬,減少拉傷的情況發(fā)生,運動過后也要適當?shù)倪M行按摩,防止乳酸堆積,引起肌肉酸痛。
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肌肉拉傷為什么難好肌肉拉傷難好主要是因為病情較為嚴重、患者年齡較小、不及時治療、康復訓練不到位、沒有進行足夠的休養(yǎng)等導致的。1、病情較為嚴重:如果肌肉拉傷的程度比較嚴重,已經明顯出現(xiàn)結構改變的情況,此時會增加治療的難度,不容易恢復。2、患者年齡較?。喝艋颊吣挲g比較小,身體比較虛弱,身體各個器官還未完全發(fā)育成熟,此時也
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為什么很容易中暑很容易中暑可能是環(huán)境溫度過高、散熱障礙、汗腺功能障礙等原因引起。1、環(huán)境溫度過高:如果所在的環(huán)境溫度在30℃以上,并且身體虛弱,體弱多病,身體中央溫度調節(jié)受到損害,可能會從環(huán)境中吸收太多的熱量,從而導致中暑。2、散熱障礙:由于環(huán)境濕度大、穿不透氣的衣服、肥胖等原因,并且處于溫度較高的情況下,可能會影