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體弱多病如何改善體質(zhì)

男, 33歲

2020-03-19 8261次

病情描述:

體弱多病如何改善體質(zhì)

醫(yī)生回答

病情分析:

體弱多病多是由于氣血不足導(dǎo)致的,可以通過補益氣血來達(dá)到改善體質(zhì)的功效。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉,多進(jìn)行室外運動等都能夠達(dá)到改善體質(zhì)的作用。

意見建議:

體弱多病的患者身體素質(zhì)較差,感冒等疾病會頻繁發(fā)生。只有當(dāng)自己虛弱的體質(zhì)有所改變,才有可能減少疾病發(fā)生的次數(shù)。

病情分析:

體弱多病是因為脾虛腎虛,肝郁肺虛的原因引起,在治療方面要在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證論治,通過癥狀分析是何種類型臟腑虛弱引起的體弱多病,再運用中藥進(jìn)行調(diào)理和治療。

意見建議:

在飲食方面要多吃一些補腎健脾的食物,比如山藥,核桃,黑芝麻以及板栗和五谷雜糧等食物,通過食補也可以很好的改善我們的體質(zhì)。還可以進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉來增強體質(zhì)。

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