問吃黑芝麻糊有什么好處
病情描述:
吃黑芝麻糊有什么好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃黑芝麻糊能夠起到補益肝腎,潤腸通便的作用。黑芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富的食品,但也有藥用價值,入肝經(jīng)、腎經(jīng),對于肝腎不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟有調(diào)理作用,同時對于血虛所導(dǎo)致的視物昏花、手腳冰涼也有調(diào)理功效。
意見建議:
建議平時要健康飲食,葷素搭配,不厭食偏食,積極參加戶外運動鍛煉,保證充足的睡眠,避免熬夜,這樣才有助于人的身體健康。
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說,沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的,任何食物只要吃的不超量,都不會導(dǎo)致肥胖,任何食物如果吃的量特別多,都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做,一般都是買到現(xiàn)成的,芝麻的成分肯定是沒有問題的,但是芝麻本身就是高油脂的東西,熱量含量比是很高的,吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品,里邊會加有糖分,這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高,胰島素迅速分泌,導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積,而且因為攝入的總熱量比較多,所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利,尤其是吃的量比較大的時候,對于體重就更不利了。01:16
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黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪,大多是不飽和脂肪酸,因此我們保存芝麻的時候,最好采用密封的方法,因為它很容易氧化變質(zhì)。密封以后放在陰涼的地方,避免光照或者是高溫。中醫(yī)認(rèn)為芝麻性甘,有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效,是補益類的一種食品,適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊,可能使皮膚變得更加的柔嫩,有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好,女性用黑芝麻糊,它不但能夠美容養(yǎng)顏,而且還能節(jié)食減肥,因此可以在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ椤⒑谥ヂ楹齺硌a益身體。但是黑芝麻糊如果里面,加的糖過多或者是過于甜的話,熱量就比較高,這樣的話反而容易有增加體重的副作用,因此我們不可以把黑芝麻糊,加過多的甜類的糖和其他的物質(zhì)。02:23
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吃黑芝麻糊有什么好處一,可以降血壓,黑芝麻糊中鉀的含量豐富,每百克黑芝麻糊含鉀量高,含鈉比較少,鉀鈉含量的比例接近四十比一,這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。二,促進(jìn)新陳代謝,黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素e維生素b1的作用下參與,能夠加速人體的新陳代謝功能。三,補鈣,黑芝麻糊的鈣含量卻遠(yuǎn)高于雞蛋和牛奶,每一百克黑芝麻糊中含鈣接近八百毫克,每百克牛奶中鈣含量才二百毫克左右。四,健腎,黑芝麻糊含有大量蛋白質(zhì)和維生素,具有補肝腎,益氣力,填腦髓,潤五臟,長肌肉的作用,可以用于治療腎虛,從而改善由腎虛導(dǎo)致的頭發(fā)細(xì)軟,脫發(fā)現(xiàn)象。五,養(yǎng)胃護(hù)胃,黑芝麻糊質(zhì)地細(xì)膩,非常容易消化,比起粥更容易被人體吸收,可迅速為身體提供能量,長期食用有很好的暖胃護(hù)胃作用。語音時長 1:36”
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黑芝麻糊對胃有好處嗎首先考慮黑芝麻是好東西,可以適當(dāng)吃,但對胃病沒有特殊的治療效果,考慮黑芝麻糊的營養(yǎng)比較豐富,富含有大量的維生素e,可以延緩衰老,常吃黑芝麻可以預(yù)防和治療膽結(jié)石,同時還有健腦益智延年益壽作用??紤]胃部不適的患者,平時避免吃刺激類食物,避免暴飲暴食,少吃對胃腸有刺激性的藥物,避免飲酒,保持一日三餐的規(guī)律。語音時長 1:30”
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孕婦吃黑芝麻糊好嗎病情分析:黑芝麻糊主要是由黑芝麻構(gòu)成,而黑芝麻在中醫(yī)認(rèn)為具有補腎的功效,同時黑芝麻是屬于粗纖維,還含有豐富的維生素和微量元素,所以孕婦吃黑芝麻糊是比較好的,既可以補充身體的營養(yǎng)元素,同時還能促進(jìn)胃腸道的蠕動,以緩解便秘。意見建議:而且黑芝麻糊的能量比較低,糖分也比較低,所以還適合有妊娠期糖尿病的孕婦食用。
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常吃黑芝麻有什么好處病情分析:常吃黑芝麻的好處有很多:1、為機體補充微量元素和氣血,改善體質(zhì)。2、美容養(yǎng)顏,清除體內(nèi)自由基,保護(hù)皮膚,延緩衰老。3、改善免疫力,增強機體的抗病能力。4、降低膽固醇和血脂。5、清理腸胃,排除毒素。意見建議:大量食用黑芝麻這些物質(zhì)很難消化,會加重腸胃的負(fù)擔(dān),對于腸胃弱或者消化不太好的人要適量食用。平時飲食要多樣化,避免暴飲暴食。
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吃黑芝麻糊有什么好處一,可以降血壓,黑芝麻糊中鉀的含量豐富,每百克黑芝麻糊含鉀量高,含鈉比較少,鉀鈉含量的比例接近四十比一,這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。二,促進(jìn)新陳代謝,黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素e維生素b1的作用下參與,能夠加速人體的新陳代謝功能。三,補鈣,黑芝麻糊的鈣含量卻遠(yuǎn)高于雞蛋和牛奶,
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懷孕時吃黑芝麻糊對胎兒有什么好處懷孕時吃黑芝麻糊對胎兒一般有促進(jìn)發(fā)育、增強體質(zhì)、烏發(fā)美膚、補肝腎益精血的好處。1、促進(jìn)發(fā)育:黑芝麻糊富含卵磷脂、鈣、鐵等微量元素,卵磷脂有助于胎兒的大腦和眼睛發(fā)育,而鈣和鐵則是胎兒骨骼和血液系統(tǒng)發(fā)育所必需的。2、增強體質(zhì):黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分如不飽和脂肪酸、維生素以及蛋白質(zhì)等,可以增強胎兒體質(zhì),使其