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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術(shù)，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 180104次

• 治療痛經(jīng)最有效的方法

  實際上輕度的痛經(jīng)是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，一般兩個小時以后就會好轉(zhuǎn)，如果痛經(jīng)加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環(huán)，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預(yù)防痛經(jīng)，當然如果出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發(fā)性的痛經(jīng)，可能是有子宮內(nèi)膜異位癥了，這樣就必須到醫(yī)院進行徹底的檢查和治療。

  

  01:21
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 32245次

• 消除雙下巴的健美操
  在日常生活中可以運用面部提升動作，增加面部肌肉的張力及皮膚組織的彈性，以延緩容貌衰老的進程。預(yù)防雙下巴的產(chǎn)生，準備動作，端坐在椅子上，挺胸、收腹、抬頭，下巴與地面平行，輕微的左右轉(zhuǎn)動頭部。練習過程中要有節(jié)奏的鼻吸、鼻呼。磨牙操，可以消除頸部的松弛與雙下巴，盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底后停十秒鐘。然后閉上嘴巴用力咬緊臼齒后，停十秒，以上動作重復八次。舌操，使下巴與頸部的線條更完美。一面用指尖壓住下巴，一面將舌頭尖端用力，盡量的伸出舌頭，就這樣將舌頭往左下移動。此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了，再往右旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一圈為一組動作，重復八次。下巴操，可以縮緊下巴，閉上嘴巴，盡量地向右側(cè)移動下巴，同樣的往左側(cè)移動下巴，左右各一次為一組，共做八組。
  語音時長 1:33”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-23 8132次

• 消除眼袋最有效的方法
  目前來說消除眼袋最有效的方法應(yīng)該是進行眼袋全切手術(shù)，但是這個手術(shù)會有手術(shù)的風險和并發(fā)癥，所以在做手術(shù)之前應(yīng)該先完善一下相關(guān)的檢查，只有符合這個手術(shù)的適應(yīng)癥才可以做這個手術(shù)。最好還是去正規(guī)醫(yī)院的眼科或者是整形外科做這個手術(shù)，不太建議去那種私立的美容院或者是整形醫(yī)院。現(xiàn)在治療眼袋的方法還是非常多的，比如說可以進行冷敷，或者是冷敷熱敷相交替，也可以用補水的眼貼或者眼霜，還可以進行眼部的按摩，也可以用超聲波的方法去除眼袋。但是這些方法相對來說都是比較慢的，有時候不能馬上見效，而做手術(shù)一般來說效果會非常的快，所以說一定要根據(jù)自己的情況選擇最好的方法。平時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣和用眼衛(wèi)生，千萬不要長時間熬夜。
  語音時長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-03-16 4706次

• 雙下巴最有效的消除方法是什么
  雙下巴消除并沒有最有效的方法，期間可以通過飲食調(diào)整，運動鍛煉幫助改善。平時要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入高脂肪、高油膩的飲食，盡量以清淡的食物為主。要適當?shù)倪M行活動，能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒，改善雙下巴。同時還能增強體質(zhì)提高機體的免疫力和抵抗力。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-11-04 2010次

• 如何消除雙下巴?
  雙下巴可以通過吸脂手術(shù)消除。通過吸出多余脂肪，皮膚和皮下組織之間形成瘢痕，且脂肪組織明顯減少，達到去除雙下巴的效果。術(shù)后需要局部壓迫包扎三天，進食防止較硬食物咀嚼，最終達到消除雙下巴。建議到正規(guī)整形美容醫(yī)院或三甲醫(yī)院整形美容科找專業(yè)醫(yī)師打，能保證術(shù)后效果。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 雙下巴怎么消除最有效的方法
  并沒有雙下巴怎么消除最有效的方法。雙下巴的形成多與脂肪堆積、皮膚松弛有關(guān)，影響面部輪廓美觀。想要有效消除雙下巴，可以嘗試以下方法：首先，健康的生活方式是基礎(chǔ)。保持合理的飲食，減少高脂、高糖食物的攝入，增加蔬果等富含纖維的食物，有助于控制體重
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 消除粉刺最有效的方法
  并不存在消除粉刺最有效的方法，因為每個患者的病情不同，所以消除粉刺的方法也不同。一般可以通過加強皮膚護理、外用藥物、口服藥物、光動力治療、激光治療等方法消除粉刺。一旦出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。1、加強皮膚護理：粉刺是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥，主要與不良的飲食習慣、毛囊皮脂腺分泌旺盛等多
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-12 0次