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• 血壓偏高吃什么食物好

  可以吃燕麥或者蕎麥之類的食物，多纖維食物對血管硬化，對降低血壓是有好處的。還可以多吃水果蔬菜，尤其是含鉀高的，或者其他高維生素類的黃瓜、茄子、西紅柿等等。血壓增高的病人簡單說就是低鹽低脂高維生素飲食，具體來說低鹽限制氯化鈉，每天最好在6克以下，盡量用小勺定量進(jìn)行放鹽，不要吃的太咸，尤其是咸菜之類的菜類盡量少吃。再就是低脂，尤其是動物脂肪盡量少吃，平時食物油也要少吃，提倡清淡飲食。其次應(yīng)該注意運動，多運動減輕體重，有利于降低血壓。保持比較好的心情狀態(tài)，避免精神緊張恐懼，或失眠等等不良刺激。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-01 3531次

• 可使血壓測量值偏高的因素是什么

  測量血壓的時候，要取一個標(biāo)準(zhǔn)的姿勢就是坐位，而且要測的是上臂的血壓，有些因素測量會使血壓偏高，這些因素就包括：第一，是體位的因素，躺著測量和坐著測量，血壓可能不太一樣。第二，就是袖帶的部位，如果穿的衣服太厚了，也會使測量的結(jié)果要高一些。有時候測血壓的時候天氣比較冷，尤其是老年人衣服不便于脫下來，袖帶的部位如果是裹著毛衣或者棉襖，測量的血壓數(shù)值就會高一些。第三，就是跟氣候有關(guān)系，比方說天氣比較冷的時候，外周血管都收縮了，測量的血壓也可能會高一些。第四，跟情緒是有關(guān)系的，如果測量血壓的時候情緒比較激動，沒有平靜下來，測的血壓會高一些。第五是運動，測血壓之前都要求安靜20分鐘左右，如果剛活動完就坐下來測血壓，血壓數(shù)值也會高一些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-25 21751次

• 瘦子有高血壓嗎
  瘦子也是會得高血壓的，大多數(shù)的胖人得高血壓的幾率比較大，但是瘦子也是會患有高血壓的。平常高血壓的發(fā)病原因，主要的還是和不良的生活方式有關(guān)，比如經(jīng)常的暴飲暴食，喜歡吃油膩，辛辣，刺激性食物，缺少運動。血壓一般的還和某些疾病有關(guān)，比如一些繼發(fā)性的高血壓，是由于某些疾病導(dǎo)致的，這些它和胖瘦都是沒有關(guān)系的。如果有高血壓，都應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，可以及時到醫(yī)院通過檢查，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用降壓藥物。平常注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)運動，慢慢的把血壓控制在正常范圍。
  語音時長 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-28 3331次

• 瘦子會得高血壓嗎
  瘦子也是會得高血壓的，雖然胖的人群當(dāng)中高血壓的發(fā)生率比較高，但是瘦子也會得高血壓。因為高血壓的發(fā)病因素有多種，比如有家族聚集性，還有在平常生活中飲食習(xí)慣不當(dāng)以及工作環(huán)境不當(dāng)，都有可能造成血壓的升高。所以，建議平常在生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，而且要注意作息規(guī)律，避免勞累。而且平常如果身體條件允許，每天可以參加一些體育鍛煉，像快步走，騎自行車，游泳，做健身操等，這樣能夠增強身體的抗病能力，而且對于我們的身體健康是比較重要的。
  語音時長 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-11 4592次

• 血壓為什么會偏高
  血壓偏高的原因比較多，比如緊張，熬夜，勞累，遺傳因素，激發(fā)性的都是引起高血壓的情況發(fā)生的，這種情況需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的檢查確診，診斷明確后再進(jìn)行藥物治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時應(yīng)該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1702次

• 瘦子有高血壓嗎
  病情分析：體型偏瘦的人也是會有高血壓的。高血壓與環(huán)境因素、遺傳因素等均有關(guān)。雖然說肥胖的患者更容易患高血壓，但是并不是高血壓發(fā)生的唯一因素。遺傳、高鈉飲食等等均會引起高血壓。意見建議：建議高血壓的患者，應(yīng)當(dāng)?shù)望}飲食，肥胖或者超重的患者減輕體重，一定要戒煙忌酒。要堅持進(jìn)行合理的體育鍛煉。遵醫(yī)生的醫(yī)囑，口服合適的降壓藥物進(jìn)行降壓治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-08-25 1701次

• 為什么瘦子夏天身體比較耐熱
  瘦子一般是指的身材偏瘦的人群，因為身材偏瘦的人群脂肪含量較少、汗腺比較發(fā)達(dá)、基礎(chǔ)代謝率較低、、循環(huán)系統(tǒng)健康因此夏天身體比較耐熱。1、脂肪含量較少：身材偏瘦的人體內(nèi)脂肪含量相對較少，因此產(chǎn)生的熱量也相對較少。相比于較胖的人，他們的身體更容易散熱，因此不容易感到炎熱。2、汗腺比較發(fā)達(dá)：身材偏瘦的人通常汗
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-16 0次

• 為什么早晨的血壓會明顯偏高？
  早晨血壓明顯偏高的原因是由于早上起床后交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，同時由于晚上喝濃茶或過度熬夜，以及早上沒有及時服藥等都會引起早上血壓偏高的現(xiàn)象。1、交感神經(jīng)興奮：早上起床后交感神經(jīng)開始興奮，如果交感神經(jīng)過度的緊張或興奮，同時患者早上做體育運動等各種因素都會出現(xiàn)早晨血壓明顯偏高的現(xiàn)象，一般患者在平復(fù)一段時間
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 620次