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• 健身對頸椎病有好處么

  健身對于頸椎病是有好處的，適當(dāng)?shù)慕∩?，我們說的科學(xué)的健身是有好處的?？茖W(xué)健身對于頸部的肌肉、韌帶得到一定的調(diào)整，例如有些拉伸，包括瑜伽可以做一些頸部的拉伸動作，這一些對于肌肉的調(diào)整還是有好處的。特別是對于核心肌群的訓(xùn)練，可能鍛煉對于穩(wěn)定、強化、肌肉的力量和靈活性更有好處，對頸椎的保護更重要。但是也要注意的是我才說到的強調(diào)的科學(xué)的運動，有些人例如我們還是以瑜伽為例，我們很多的病人為了做到某一個姿勢到位，就努力的去拉伸頸椎，有可能反而造成他的頸椎的韌帶，肌腱或者椎間盤組織，甚至骨骼造成損傷這個可能性。所以健身要適度，要科學(xué)的健身，在健身教練或者在醫(yī)生運動治療師的指導(dǎo)之下，給出相應(yīng)的運動處方，多大密度、多少組，這些標(biāo)準(zhǔn)化的知識，可能需要我們進(jìn)行根據(jù)病人的一些具體情況，給出合理的健身處方，可能更合適一些。

  

  01:32
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 4379次

• 頸椎病可以治療嗎

  頸椎病得了以后，我們是可以進(jìn)行治療的。當(dāng)然建議大家一定到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。比如說康復(fù)科、中醫(yī)科都是可以選擇的。骨科一般是在我們保守治療，無效的情況下，可以選擇到骨科去住院、手術(shù)治療。當(dāng)然我們還有現(xiàn)在的新發(fā)展起來的針刀、微創(chuàng)也是不錯的一種選擇。就我們專業(yè)來說，從針灸方面，頸椎病也是可以治療的。一般的頸椎病，我們都是可以通過針灸來達(dá)到解除癥狀，消除臨床癥狀，達(dá)到讓我們正常工作、學(xué)習(xí)的這種狀態(tài)。我們可以選取一些相關(guān)的穴位，給大家進(jìn)行疏通經(jīng)絡(luò)，針對性的減除我們身體各種，由于頸椎病引起的癥狀。比如說手麻、頸部僵硬疼痛、肩背疼痛等等。針灸、拔罐效果都非常得好。

  

  01:28
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3425次

• 健身治療頸椎病嗎
  頸椎病是比較常見的一種疾病，也是一種多發(fā)病。這種疾病一般都是由于長期的低頭伏案工作，頸椎長時間的處于一個姿勢，然后導(dǎo)致了脊椎老化，從而引起了頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況，最好建議先去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，然后根據(jù)檢查結(jié)果，再確定是否可以進(jìn)行健身運動。因為頸椎病的病因不同，或者是疾病的嚴(yán)重程度不同，癥狀不同，年齡段不同，所以也會采取不同的鍛煉方式。如果是出現(xiàn)了脊髓型的頸椎病，或者是椎動脈的頸椎病，壓迫了神經(jīng)，已經(jīng)出現(xiàn)頭暈或者是惡心、嘔吐的這種癥狀，日常生活中再怎么進(jìn)行健身運動，都不可能幫助緩解頸椎病這種疾病。所以，如果是頸椎病的早期，并沒有出現(xiàn)壓迫的情況，可以進(jìn)行一些運動鍛煉，比如騎車或者是一些頸椎操，來幫助緩解。
  語音時長 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-30 1120次

• 頸椎病可以健身嗎
  頸椎病是否可以健身，和頸椎病的病情有一定關(guān)聯(lián)。如果是脊髓型的頸椎病或者是嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病，椎動脈型頸椎病，不建議患者進(jìn)行任何的健身，因為這些類型的頸椎病所引起的臨床癥狀是比較嚴(yán)重的，會造成患者出現(xiàn)四肢無力，腿打軟，頭暈，頭痛，惡心，嘔吐。所以這些類型的頸椎病患者能做的就是及時采取合適的治療措施來治療，避免這種疾病進(jìn)一步的加重。而如果是比較輕微的類型頸椎病，也只是發(fā)生了比較輕的癥狀，是可以進(jìn)行健身的，但是健身的過程中一定要避免頸椎在運動的時候出現(xiàn)損傷。如果出現(xiàn)了損傷，就會直接損傷到脊髓或者是神經(jīng)，引起一系列的嚴(yán)重神經(jīng)的癥狀。患者在日常生活中無論是健身的時候，還是工作的時候，一定要注意保護好頸椎，避免發(fā)生外傷，也不要受到風(fēng)寒刺激。
  語音時長 01:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-08 2120次

• 健身可以治療頸椎病嗎
  頸椎病和長時間低頭伏案工作，引起頸椎退變，肌肉勞損有一定關(guān)系。所以健身運動對頸椎病有很好的預(yù)防和治療作用，一般建議做頸部舒展活的運動，可以游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏。平時注意伏案工作半小時左右，就要進(jìn)行頸部屈伸活動，可以做“米字操”。
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-01-03 2602次

• 頸椎病可以健身嗎
  不同類型的頸椎病，它的活動范圍是不一樣的，對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病，最好積極的進(jìn)行手術(shù)治療，所以這種情況下是不可以進(jìn)行健身的，否則有可能會導(dǎo)致?lián)p傷更加嚴(yán)重。對于頸型頸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身，能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-09 2302次

• 頸椎病能健身嗎
  頸椎病是可以健身，但是一定要注意運動過程中一定要注意過度的運動，過度的運動可能會導(dǎo)致身體受到傷害，適度的健身是非常有幫助疾病恢復(fù)的；適度的健身可以增強人的抵抗力和免疫力，從而增強體質(zhì)人的體質(zhì)。另外患者除了健身以外應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，每天早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復(fù)也
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 474次

• 頸椎病健身能好嗎
  頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病，頸椎病發(fā)生以后健身不能夠完全治愈好這種疾病，甚至還會使這種疾病加重。頸椎病的情況發(fā)生以后，最好是建議積極的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，具體查看一下頸椎病是哪種類型的，然后再給予一定的治療措施來進(jìn)行治療。頸椎病這種疾病發(fā)生以后，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭部的疼痛或者是出現(xiàn)頭暈、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 302次