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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2641次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3210次

• 月經小肚子脹痛怎么回事
  一般月經期無特殊癥狀，但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些婦女出現(xiàn)下腹部及腰骶部墜脹不適或子宮收縮痛，并可出現(xiàn)腹瀉等胃腸功能紊亂癥狀，少數婦女可有頭痛及輕度神經系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀。月經是指伴隨卵巢周期性排卵而出現(xiàn)的子宮內膜周期性脫落及出血，月經血呈暗紅色，除血液外還有子宮內膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細胞，月經血中含有前列腺素及來自子宮內膜的大量纖溶酶，由于纖溶酶對纖維蛋白的溶解作用，月經血不凝。
  語音時長 01:14”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-10 3128次

• 小肚子脹痛尿頻
  小腹脹痛，尿頻、尿急一般常見于急性的膀胱炎癥，急性膀胱炎癥在臨床很常見，一般是由于細菌感染造成的。當人體免疫力低下時細菌經尿道感染到膀胱黏膜引起急性的膀胱炎，患者常常出現(xiàn)尿頻，尿急以及下腹脹痛等情況發(fā)生。常見的致病菌是大腸桿菌。一般女性患者發(fā)病率高，主要是由于女性患者尿道短容易造成細菌感染。另外如果女性患者性生活頻繁，容易造成尿道黏膜的損傷，使其抵抗力進一步下降，從而誘發(fā)急性膀胱炎的發(fā)生?；颊咭话憧梢匀ッ谀蛲饪仆ㄟ^尿液常規(guī)檢查來明確診斷，治療上一般需要應用抗生素來進行治療。
  語音時長 01:11”
  郝曉偉 主治醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2019-05-08 3308次

• 非月經期小肚子疼怎么回事
  非經期小肚子疼，存在盆腔炎，宮外孕，黃體破裂，或是腸炎等等的可能，需要去醫(yī)院婦科就診，行婦科彩超，婦科檢查，白帶化驗等明確診斷后再行治療，并注意暫時不可同房，保持外陰清潔，飲食營養(yǎng)均衡，少吃生冷辛辣等刺激性食物。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-15 1402次

• 來月經小肚子脹痛怎么回事
  病情分析：來月經小肚子脹痛是痛經的癥狀，考慮是子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮，也有可能是寒凝氣滯，經血流通不暢引起的。意見建議：注意休息，不要劇烈運動，腹部熱敷，輕輕按摩，多喝紅糖姜水，睡覺前用溫水泡腳，有利于經血流出通暢，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，適當鍛煉增強體質。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-24 2901次

• 月經期間小肚子墜痛怎么回事
  月經期間小肚子墜痛考慮是因為生理因素導致的，也有可能是病理因素導致的。1、生理因素：月經期間小肚子墜痛和子宮內膜脫落有一定關系，月經期間女性的盆腔會處于充血狀態(tài)，而盆腔充血就會引起小肚子和腰間的墜痛，此時如沒有其他不適癥狀，一般不需要特殊處理，月經期間一定要注意避免著涼，禁忌吃生冷、辛辣性食物。2、
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2022-05-08 788次

• 月經期間小肚子墜痛怎么回事
  月經期間小肚子墜痛，是很多女性都會遇到的問題。這種墜痛感通常是由于子宮收縮引起的，但也可能是其他因素導致。1、原發(fā)性痛經：這是月經期間小腹墜痛的常見原因。原發(fā)性痛經與經期盆腔充血、前列腺素大量分泌有關。患者可通過熱敷、適當運動或口服止痛藥來
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-12-31 0次