問心肌缺血怎樣鍛煉
病情描述:
心肌缺血怎樣鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
這個(gè)要根據(jù)患者本身自身的條件,還有年齡大小,包括治療的情況綜合來評(píng)估,一般是以慢跑為主或者散步為主,每次的時(shí)間不能超過60分鐘,一般一周3到5次就可以。心肌缺血的患者平時(shí)飲食也要注意,要低鹽,低脂,清淡飲食,注意休息,避免勞累,不能熬夜,避免情緒激動(dòng)。
意見建議:
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心肌缺血應(yīng)怎樣治療心肌缺血指各種原因引起冠狀動(dòng)脈血流量降低,導(dǎo)致心臟的供氧減少,心臟功能出現(xiàn)相應(yīng)的紊亂,從而導(dǎo)致在心臟活動(dòng)以及機(jī)體活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)能量供應(yīng)不足,引起心絞痛、心律失常和心功能下降等等。臨床中治療心肌缺血的藥物主要有抗血小板類的藥物,比如阿司匹林。阿司匹林能有效預(yù)防血栓的形成,但是該類藥物長(zhǎng)期服用會(huì)加重肝腎的負(fù)擔(dān),同時(shí)對(duì)陳舊性血栓效果可能有待進(jìn)一步考證,這種情況下可以服用中成藥進(jìn)行輔助,例如丹參保心茶等,丹參保心茶能活血化瘀、改善心腦供血,預(yù)防血栓形成。另外對(duì)于藥物治療不理想的患者,建議聽從醫(yī)師指導(dǎo)是否可以行冠狀動(dòng)脈造影檢查,進(jìn)一步支架或者進(jìn)行搭橋手術(shù)。心肌缺血的患者,平時(shí)飲食宜清淡,不宜過咸,食鹽過多會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。建議多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆制品等,可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪的食物。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。01:46
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心肌缺血嚴(yán)重嗎心肌缺血到底嚴(yán)重不嚴(yán)重,總體上面說,如果心肌發(fā)生缺血了,就說明你的血管狹窄了,血管嚴(yán)重的狹窄,心肌缺血嚴(yán)重不嚴(yán)重,這個(gè)主要是取決于心肌缺血的范圍,和心肌缺血的程度。打個(gè)比方,如果說是你心臟的肌肉10%以上的心肌都出現(xiàn)了缺血,那就說明是大面積的心肌缺血,這就說明可能有比較嚴(yán)重的心肌受損傷,有一個(gè)大的血管有嚴(yán)重的狹窄,或者大的血管有嚴(yán)重的痙攣。如果說你的心肌缺血的面積,心肌缺血的容積體積,只占心肌細(xì)胞的10%以下,這可能就是認(rèn)為心肌缺血,就不是非常嚴(yán)重了。心肌缺血是否嚴(yán)重,主要是我們要看心肌缺血的范圍和心肌缺血的程度。另外當(dāng)然一般的網(wǎng)友的話,我們很難評(píng)價(jià)是否把握,如何把握這10%的概念。但是總體上面我們一般做一些檢查,打個(gè)比方,你要出現(xiàn)了嚴(yán)重的心肌缺血的癥狀,嚴(yán)重的心絞痛的話。絕大多數(shù)情況下,你的心肌的缺血的范圍已經(jīng)超過了10%,大多數(shù)情況下,當(dāng)然有極少數(shù)極罕見的情況下,我缺血的范圍很小,但是我心絞痛很嚴(yán)重,這種情況也有,但是不多見。那我們應(yīng)該怎么辦呢,還是要去就醫(yī),如果你有嚴(yán)重的心絞痛,心肌有嚴(yán)重的缺血,而且還要做心電圖,心電圖如果也發(fā)現(xiàn),你有嚴(yán)重的心肌缺血的話,這就說明你心肌缺血的面積是非常大的,是非常嚴(yán)重的。01:59
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心肌缺血鍛煉心肌缺血患者在平常一定要注意多活動(dòng),要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不能夠做劇烈運(yùn)動(dòng)。最好是做有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,健身操,打太極拳等,這些輕微的體育活動(dòng),都是有利于身體健康,而且不會(huì)對(duì)心肌缺血產(chǎn)生影響。平常一定要堅(jiān)持,特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)間上也要控制,不能感覺到勞累,每天可以在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)的鍛煉時(shí)間為宜。而且在飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),盡量的保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不要吃油膩,辛辣,刺激性的食物,以清淡飲食為主。語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
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心肌缺血如何鍛煉心肌缺血的患者不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。最好還是考慮慢跑或者太極拳。做一些輕微的體育活動(dòng)或者是廣播操散步慢走等這些都是可以的。運(yùn)動(dòng)量也是要循序漸進(jìn)慢慢增加,每天要堅(jiān)持。同時(shí)除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),特別是適度的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人自身的身體條件,興趣愛好選擇。要量力而行。除此之外在飲食方面也要做到少吃動(dòng)物的脂肪和膽固醇含量高的食物如蛋黃,與此動(dòng)物的內(nèi)臟。更要少吃肉,多吃魚和豆制品多吃蔬菜水果,。節(jié)制飯量,不要暴飲暴食??刂企w重,控制食鹽的攝入量。要不吸煙節(jié)制飲酒,生活要有規(guī)律,避免過度緊張的情緒和壓力過大。保持大便通暢。語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
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心肌缺血怎么鍛煉心肌缺血患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑慢走。如果關(guān)節(jié)沒有問題,可以打打太極拳,對(duì)心臟功能的康復(fù)有好處,但要循序漸進(jìn),不要急于求成,心肌不是靠鍛煉就會(huì)供血改善的,適當(dāng)?shù)姆每鼓幬?,降低心肌耗氧的藥物,總之不要盲目鍛煉?/div>心肌缺血如何鍛煉對(duì)于心肌缺血的患者,首先要注意飲食,在飲食上要低鹽低脂,也要禁忌辛辣刺激的食物。平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,促進(jìn)血液的循環(huán),利于血液在心臟的循環(huán)。如果嚴(yán)重的話就要及時(shí)使用藥物,并同時(shí)采用心外科手術(shù)進(jìn)行治療。心肌缺血平常怎樣鍛煉身體心肌缺血平??梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下制定有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)患者的生活習(xí)慣、自身?xiàng)l件、天氣等選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。常見的運(yùn)動(dòng)方法包括有氧運(yùn)動(dòng)、阻力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。1、有氧運(yùn)動(dòng):如慢跑、快跑、騎自行車、劃船等。身體非常虛弱的患者應(yīng)采用間歇運(yùn)動(dòng),并逐漸提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。2、阻力訓(xùn)練:如自由舉重器心肌缺血如何鍛煉心肌缺血的患者不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)。最好還是考慮慢跑或者太極拳。做一些輕微的體育活動(dòng)或者是廣播操散步慢走等這些都是可以的。運(yùn)動(dòng)量也是要循序漸進(jìn)慢慢增加,每天要堅(jiān)持。同時(shí)除了堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)以外因?yàn)檫\(yùn)動(dòng),特別是適度的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人自身的身體條件,興趣愛好選擇。要量力
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