問原發(fā)性高血壓患者的飲食要點是什么
病情描述:
原發(fā)性高血壓患者的飲食要點是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
原發(fā)性高血壓患者飲食要高鈉低鉀,不要抽煙,減少鈉鹽攝入,盡可能減少烹調(diào)用鹽,建議使用可定量的鹽勺,減少味精、醬油等的用量,少食或不食和鈉鹽量較高的各類加工食品,如咸菜,火腿,香腸等,增加蔬菜水果的攝入量,控制體重。
意見建議:
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什么是原發(fā)性高血壓絕大多數(shù)的患者得到的答案,都是你是原發(fā)性的高血壓。原發(fā)性高血壓,其實主要是針對于繼發(fā)性高血壓而言的,繼發(fā)性高血壓是指可以找到明確的,引起血壓升高原因的,或者疾病的高血壓,比方說腎炎、腎病、腎動脈狹窄、腎上腺腺瘤、嗜鉻細胞瘤等等。由于這些原發(fā)性導致血壓升高,再把原發(fā)病治療以后,血壓會自然而然會下降,不用吃降壓藥物。而原發(fā)性高血壓,是找不到任何引起高血壓升高原因的高血壓,需要我們長期服藥來控制血壓。原發(fā)性高血壓,往往跟遺傳和環(huán)境因素有關(guān)系,高血壓的患者中,絕大多數(shù)可以說有95%的高血壓都是原發(fā)性的高血壓。01:33
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什么是原發(fā)性高血壓高血壓病實際上包括兩種,一個是原發(fā)性高血壓病,一個是繼發(fā)性高血壓病。我們一般說的高血壓病,就是指原發(fā)性高血壓病,為什么這樣說呢,因為原發(fā)性高血壓病占高血壓的病人的比例數(shù)是多少,是95%,也就是說100個高血壓病人里面有95個是原發(fā)性高血壓,另外的5個人可能是繼續(xù)性的高血壓,這是一個大概的統(tǒng)計學的數(shù)字。原發(fā)性高血壓就是指,顧名思義就是說是原發(fā)的高血壓,不是因為其它疾病導致的高血壓,也就是說很多病人會問我,以前我高血壓是什么原因,他的高血壓是沒有原因的,就是原發(fā)性高血壓。具體上說,也不是說一點原因也沒有,往往是綜合因素導致的,比如說遺傳因素,父母親有高血壓導致的。父母親有高血壓,那孩子下一輩可能得高血壓的,風險就會高一些。如果說是你的生活方式不健康,很胖很少的運動,情緒總是不佳,總是很焦慮很亢奮的狀態(tài),那也是容易得高血壓的。另外還有一些合并癥的情況,比如有糖尿病、高脂血癥,這些病人也是容易得高血壓。總體上面是這些綜合因素,導致的高血壓,就是原發(fā)性高血壓,這是我們高血壓病人的大多數(shù)情況。01:42
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原發(fā)性高血壓患者的飲食要點一、控制總熱能,飲食要定時定量,少食多餐,以八分飽為宜,因為飽餐后可使血管調(diào)節(jié)功能降低,導致血壓波動。二、膳食宜清淡,適當減少鈉鹽的攝入有助于降血壓,減少水鈉潴留,每日食鹽的攝入量應在6克以下。三、限制脂肪攝入,尤其是動物脂肪的攝入,烹調(diào)時最好用植物油。四、適量攝入蛋白質(zhì),多食用大豆類食物,每周應吃2-3次魚,平時應養(yǎng)成喝奶的習慣,尤其是去脂奶、酸奶等。五、提倡吃復合糖類,如小米、面粉、玉米燕麥等含植物纖維較多的食物,可促進腸蠕動,有利于膽固醇的排泄,應少進食純糖類食物。六、多吃含鉀、鈣豐富的食物,含鉀豐富的食物和含鈣豐富的食物可增加血管彈性,并有利尿的作用,能改善心肌的收縮能力,對心血管有保護作用。七、選用含鎂豐富的食物,含鎂豐富的食物能疏張血管,達到降壓目的。語音時長 1:44”
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原發(fā)性高血壓治療要點高血壓治療的主要目標是使血壓達標,降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心腦血管病的發(fā)生率和死亡率,降壓治療應該確定血壓控制的目標值,另一方面高血壓常常于其他的心腦血管病的危險因素合并存在,比如高膽固醇血癥、肥胖、糖尿病等,協(xié)同加重心血管疾病的危險。對于高血壓患者,治療措施應該是綜合性,不同人群降壓目標不同,會找到將目標,140/90毫米汞柱以下,合并糖尿病或者腎病等高危的患者要酌情降至更低,治療方案要個體化,不是所有的患者都適合一個方案,在生活上要注意減少鈉鹽的攝入,適當?shù)难a充鈣和鉀鹽,減少脂肪的攝入,減輕、控制體重,適當增加運動,要戒煙、戒酒等等。語音時長 1:37”
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原發(fā)性高血壓是什么原發(fā)性高血壓就是指我們目前常見的這種高血壓,隨著年齡的增大,動脈粥樣硬化逐步進展,而且攝入的食鹽量比較多,從而導致高血壓的出現(xiàn),而與其相反的是繼發(fā)性高血壓,也就是指繼發(fā)于其他器官的病變所導致的血壓升高,我國大部分人群還是原發(fā)性高血壓居多,只要按時的服用相關(guān)降壓藥物,即可把血壓控制在比較好的范圍之內(nèi)。繼發(fā)性高血壓也一樣。
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原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓是什么高血壓病分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。目前原發(fā)性高血壓占多數(shù),繼發(fā)性高血壓占少數(shù)。繼發(fā)性高血壓常見的原因包括腎實質(zhì)性疾病,嗜鉻細胞瘤,原發(fā)性醛固酮增多癥,皮質(zhì)醇增多癥以及腎動脈狹窄和主動脈狹窄。原發(fā)性高血壓是有很多原因所導致的,例如遺傳因素,吸煙,飲酒,高鹽飲食,睡眠呼吸暫停綜合征以及服用一些藥物引起。
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原發(fā)性高血壓是什么原發(fā)性高血壓就是查不到原因的高血壓,原發(fā)性高血壓是由于遺傳因素和環(huán)境因素引起的。如果父母均為高血壓患者,遺傳的機率為45%,如果父母都是正常血壓,其子女約占高血壓患者的3%。如果過于肥胖的患者,患病率也會增高的,在日常生活中要注意飲食調(diào)理,不要吃高脂肪食物,高膽固醇食物,要低鹽低脂飲食,不要吃油膩、
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原發(fā)性高血壓的治療目的是什么原發(fā)性高血壓經(jīng)過治療使血壓控制在正常范圍內(nèi),可使腦卒中、心力衰竭發(fā)生率和病死率降低,使腎功能得以保持甚至改善。近年來的研究進一步提示,經(jīng)降壓治療可使冠心病病死率降低。因此對原發(fā)性高血壓治療的目標應該是降低血壓,使血壓降至正常范圍,防止和減少心腦血管及腎臟并發(fā)癥,降低病死率和病殘率。治療包括非藥物治療