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女人調理身體吃什么好

女, 35歲

2019-01-17 2624次

病情描述:

女人調理身體吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

女性調理身體注意飲食營養(yǎng)均衡,葷素搭配,粗細均勻,雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入,少吃生冷辛辣等刺激性食物。平時多吃山藥,核桃,大棗等,并注意飲食作息規(guī)律,適當鍛煉身體,增強抵抗力,保持心情舒暢,保持外陰清潔。

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