問人很困但是就是睡不著怎么回事
病情描述:
人很困但是就是睡不著怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
這種情況是睡眠質(zhì)量不佳的表現(xiàn),俗稱失眠。長期如此會對身體造成不好的影響。
可以適當(dāng)?shù)淖鱿逻\動,聽聽音樂,或者跟朋友聊聊天來緩解心中的壓力,平時睡前泡泡腳,喝點牛奶或蜂蜜。飲食上以清淡為主,少食辛辣刺激性食物,少喝咖啡,飲料等。
意見建議:
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眼睛很困但就是睡不著怎么回事第一,出現(xiàn)眼睛很困、就是睡不著考慮睡眠障礙,此類病人常常表現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒、感覺困乏但入睡困難,需要口服鎮(zhèn)靜藥進(jìn)行治療。第二,神經(jīng)衰弱病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、沒精神、入睡困難等情況,此類病人也需要進(jìn)行治療。第三,其他疾病,比如感冒、鼻炎、鼻竇炎,或其他疾病影響到氣道通暢時會出現(xiàn)一些不適癥狀,導(dǎo)致感覺很困但睡不著覺,也需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確診斷,積極治療。01:48
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很累很困就是睡不著覺怎么回事好多人會感覺想睡睡不著,出現(xiàn)以上原因有很多,比如過度勞累、長期熬夜的病人,由于導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào),所以想睡睡不著,越睡不著越困,越困越累。還有一些抑郁癥病人,睡眠障礙、記憶力下降,長期處于亞健康狀態(tài),想睡睡不著,感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙,白天看著電視能睡著,躺床上睡不著,感覺很困,睡又睡不著,而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀,想睡睡不著。此外腦部其他病變,比方腦梗死,尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死,影響到大腦的功能,也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒,出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂,也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活,按時休息,有規(guī)律、有節(jié)奏的工作,保持適當(dāng)體育鍛煉,可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變,如果有器質(zhì)性病變的時候,可以對癥治療。02:16
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人很困但是就是睡不著失眠可以由多種原因引起可分為:一、環(huán)境因素,噪音或光照干擾睡眠,高溫和嚴(yán)寒影響睡眠,居臥不適,如過硬或者被褥過厚、或過薄都影響睡眠,改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可引起失眠。二、生理因素,高速跨幾個時的區(qū)域旅行,以及由白班改夜班工作,由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的規(guī)律,因此也出現(xiàn)失眠。三、心理社會因素,應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠,為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作,都是暫時性失眠的常見原因。四、具體疾病,各種疼痛性疾病、使人痛苦的疾病,如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎等等都能常常引起失眠。五、精神疾病,抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥強迫癥,必然性人格障礙等常伴有失眠癥狀。六、藥物,引起藥物失眠的有,咖啡因,茶堿、各種興奮劑、以及酒精和食欲、抑制劑類失眠稱為反跳性失眠。語音時長 1:45”
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很困就是睡不著怎么回事很困但是睡不著覺這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂,是與日常的工作壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大、情緒緊張、過度勞累、經(jīng)常生氣有關(guān)。所以首先要保證有一個良好的心情和心態(tài),要改善個人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,這樣是可以有效改善睡眠質(zhì)量的,可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂,這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的。同時患者在日常的生活里也要少吃刺激性的食品,要戒煙戒酒,患者在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以起到睡眠作用的。同時患者也要多做一些戶外的體育鍛煉,比如跑步,打太極拳以及登山,會讓人產(chǎn)生疲倦感,也是可以起到睡眠作用的。語音時長 1:10”
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很困就是睡不著怎么回事這是屬于失眠的癥狀,引起失眠的原因很多,比如平時精神緊張焦慮,以及精神壓力大,生活不規(guī)律等,都可以導(dǎo)致入睡困難,這平時白天的時候可以多一些戶外活動鍛煉,另外要避免熬夜,規(guī)律的生活,完飯后也可以散散步,或聽聽音樂,放松心情,同時可以口服一些安神的中成藥,比如安神補腦液和百樂眠等。
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感覺很困,頭疼,但是睡不著怎么回事病情分析:出現(xiàn)這種情況,考慮是由于焦慮癥狀導(dǎo)致的失眠,也有可能是神經(jīng)性頭痛引起的失眠癥。如果頭痛癥狀比較嚴(yán)重,可以先服用安眠養(yǎng)腦口服液或阿咖酚治療。同時患者一定要盡量不吃辛辣刺激性食物,不要吃巧克力和乳酪制品。意見建議:建議患者可以適當(dāng)?shù)乃芭菽_,放松一下心情。睡前看一些報紙和書籍,不要接觸電子產(chǎn)品,不要喝含有咖啡因的飲料。
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很困但是睡不著很煩躁怎么回事很困睡不著覺,心情不好,出現(xiàn)煩躁這種癥狀是屬于焦慮癥,多數(shù)的患者是由于日常的生活壓力過大,過度緊張,過度勞累所引起的,這種情況可以服用安神補腦液,谷維素和維生素B族進(jìn)行治療?;颊咴谌粘5纳罾镆欢ㄒ幸粋€良好的心情和心態(tài),在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶,溫牛奶是能夠起到睡眠的作用。在日常的生活里一定要少
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很困睡不著怎么回事很困睡不著可能是神經(jīng)衰弱、焦慮癥等引起。1、神經(jīng)衰弱:神經(jīng)衰弱的發(fā)病原因以及發(fā)病機制還不完全明確,臨床發(fā)現(xiàn)可能和負(fù)性生活事件、自身性格、生活壓力大等有關(guān),會使患者出現(xiàn)精力不足、萎靡不振、注意力不集中、肢體無力等癥狀,還可能會引起睡眠障礙,出現(xiàn)入睡困難、多夢易驚醒等,甚至?xí)鸷芾恢那闆r,可以在