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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因?yàn)橛绕鋵π呐K病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運(yùn)動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅(jiān)持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4378次

• 心臟康復(fù)有哪些好處

  心臟康復(fù)可以顯著改善，患者的生活質(zhì)量、心肺功能，以及他的心理狀態(tài)，生活質(zhì)量等等。我們有很多病人，做了心臟康復(fù)之后，他的心肺功能明顯改善，比如他之前不敢去做家務(wù)活，也不敢去跑步，他總害怕運(yùn)動之后，他的病會加重了。其實(shí)不然，很多病人做完心臟康復(fù)之后，他的運(yùn)動能力顯著提高，他原來走100米就感到憋氣，后來鍛煉之后，他走500米都不再憋氣了，而且他的生活質(zhì)量，他的自我感覺，都得到了明顯的改善，還有就是，它可以降低疾病的待發(fā)生率，降低待住院率，也就是說他的住院次數(shù)降低了，這樣呢他的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，也就相應(yīng)減低了。所以說心臟康復(fù)，是有百利而無一害的，所以說建議大家，建議適合的一些心臟病患者，一定要去積極的進(jìn)行，心臟康復(fù)鍛煉。

  

  01:30
  張振英 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-09-12 3223次

• 為什么下蹲運(yùn)動對心臟有好處
  國外許多文獻(xiàn)資料都把人體下肢的肌肉稱為人體的第二心臟，這是因?yàn)槭艿街亓τ绊懴轮毫骰匦呐K比較缺少動力，而雙腿的肌肉力量強(qiáng)大，經(jīng)常下蹲就能刺激遠(yuǎn)離心臟部位的血液流動，相當(dāng)于為整個身體的血液流動加了一股動力。研究表明經(jīng)常鍛煉下肢不僅可以減輕心臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防和治療高血壓等疾病，而且還可以使心肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)發(fā)生相應(yīng)變化，從而使心臟功能增強(qiáng)。結(jié)合我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生法，下面向大家介紹一種下蹲的鍛煉方法，首先雙腳分開站立，稍寬于肩，雙手自然向上伸至頭頂，或者雙手叉腰，同時腳跟提起吸氣，然后雙手平舉下蹲收腹提肛并呼氣，接下來兩種模擬拉繩子動作，左右手交替相向體側(cè)收縮，直至平臍處，之后深吸一口氣逐漸站直身子，如此反復(fù)進(jìn)行十到二十次。此運(yùn)動可根據(jù)每個人的不同情況來進(jìn)行，可手扶桌椅墻壁來做也可手持啞鈴放于肩或腰部來做，需要注意的是心臟病病人要根據(jù)醫(yī)生的建議來決定是否能進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動。
  語音時長 1:38”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-08 114670次

• 運(yùn)動對房顫有好處嗎
  運(yùn)動對房顫并沒有特別的好處，房顫的患者是否可以運(yùn)動，關(guān)鍵是看房顫的心室率是否得到了很好的控制，患者的心臟功能是否正常。如果房顫發(fā)生以后，及時選擇洋地黃或者β受體阻滯劑，將心室率控制在合適的范圍，并使用抗凝藥物預(yù)防血栓形成，這種情況下，房顫患者可以和正常人一樣工作、生活，也可以做各種運(yùn)動，只要不是劇烈的運(yùn)動，一般都問題不大。但是如果房顫患者心室率非?？?，沒有得到很好的控制，或者心臟的功能不好，這種情況下是不能運(yùn)動的，而是要多休息。因?yàn)檫\(yùn)動會導(dǎo)致心室率進(jìn)一步加快，對房顫的治療和心臟的功能都有不好的影響。
  語音時長 01:28”
  劉祥禮 主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-06 2207次

• 運(yùn)動對鼻炎有好處嗎
  病情分析：運(yùn)動對于鼻炎是有好處的。運(yùn)動能夠改善全身的血液循環(huán)狀況，也包括鼻腔局部的黏膜血液循環(huán)，能夠加快鼻黏膜的新陳代謝，改善鼻炎的相關(guān)癥狀表現(xiàn)。同時，運(yùn)動也能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抵御外界環(huán)境中各種病原體侵襲感染的能力，從而有助于減少鼻炎發(fā)作的幾率。意見建議：患者需要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)對鼻腔黏膜的保護(hù)，平時避免接觸空氣污染的環(huán)境，針對鼻炎的癥狀要及時的治療改善。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-23 2303次

• 運(yùn)動對痔瘡有好處嗎
  病情分析：在日常生活中運(yùn)動對痔瘡是有好處的，因?yàn)檫\(yùn)動可以改善全身血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，有利于排便順暢，對于痔瘡得恢復(fù)是有幫助。但是并不是說所有的運(yùn)動項(xiàng)目對痔瘡都合適，對痔瘡比較好的運(yùn)動項(xiàng)目主要是慢跑，快走，游泳，太極拳等等，一般騎車，深蹲不建議痔瘡患者進(jìn)行。意見建議：在日常生活中，還建議患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，一定要保持大便軟化，排便順暢，也要縮短排便時間。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-04-08 901次

• 運(yùn)動對胃病有好處嗎
  運(yùn)動在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域一直被視為促進(jìn)健康的重要手段，對于胃病患者而言，適量的運(yùn)動同樣顯示出其獨(dú)特的益處。運(yùn)動能夠改善胃腸道的血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸道的蠕動。這樣的物理刺激，如同對胃腸道進(jìn)行按摩，不僅有助于食物的消化和吸收，還能促進(jìn)消化性潰瘍的愈合。運(yùn)動
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 運(yùn)動對多囊腎有好處嗎
  多囊腎是泌尿系統(tǒng)比較常見的一種疾病，多囊腎的病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉是有好處的，對多囊腎的治療會起到積極的幫助作用，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以提高病人的體質(zhì)，當(dāng)然對于多囊腎的病人，不建議進(jìn)行劇烈的活動，特別是多囊腎疾病進(jìn)展的時候，如果進(jìn)行劇烈的活動，那有可能會導(dǎo)致腎囊腫的破裂，有一些病人甚至
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-14 209次