問前交叉韌帶損傷怎么練腿
病情描述:
前交叉韌帶損傷怎么練腿
答醫(yī)生回答
病情分析:
前交叉韌帶損傷鍛煉腿的方法可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉,直腿抬高鍛煉。膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉方法是坐在床邊,將膝關(guān)節(jié)自然下垂,然后練習(xí)伸直膝關(guān)節(jié),彎曲膝關(guān)節(jié),逐漸的增加鍛煉強度,直腿抬高鍛煉方法是仰臥在床上,將膝關(guān)節(jié)伸直,然后整個下肢保持伸直位抬高。
意見建議:
建議在骨科,康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,逐漸的增加鍛煉量,避免一開始鍛煉過量,導(dǎo)致肌肉損傷。同時要注意鍛煉以不出現(xiàn)明顯的疼痛,腫脹為度。
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膝蓋前交叉韌帶損傷膝關(guān)節(jié)的前交叉韌帶損傷,應(yīng)該說是我們臨床中非常常見的,一種膝關(guān)節(jié)的運動損傷,尤其是年輕患者,當(dāng)然偶爾也會發(fā)生在,日常生活中或者說是交通事故中。膝關(guān)節(jié)一旦發(fā)生這種損傷之后,會引起我們膝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性,和前向的穩(wěn)定性下降,這些患者會發(fā)現(xiàn),一旦受一次這樣的損傷之后,想要再從事以前的那種有剪力的運動,比如說籃球、足球、網(wǎng)球、羽毛球,從事這些運動的時候,就會出現(xiàn)打軟腿的癥狀。所以對于這樣的患者,往往我們會建議他,改變運動類型或者說是接受手術(shù)治療。01:11
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前交叉韌帶損傷的原因前交叉韌帶和后交叉韌帶一樣,是關(guān)節(jié)內(nèi)非常穩(wěn)定、非常牢固,保護(hù)膝關(guān)節(jié),防止異常活動的兩個非常重要的結(jié)構(gòu)。一般認(rèn)為能夠出現(xiàn)前交叉韌帶損傷,往往是外傷或者是需要暴力因素,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。像車禍、打擊傷等等,一些外傷可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。它的原因絕大多數(shù)是在活動狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)屈曲90度位,這樣一種狀態(tài)下,突然從后方來的力量,可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶的損傷。01:23
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前交叉韌帶損傷怎么練腿對于前交叉韌帶損傷以后的病人后期刻苦的進(jìn)行功能鍛煉,恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動度非常關(guān)鍵的,因為畢竟我們后期需要有好的關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量才可以恢復(fù)病人正常功能的。通常對于前交叉韌帶損傷以后的病人早期可以積極的進(jìn)行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練,目的是為了防止局部肌肉的萎縮,并且還可以有效的預(yù)防血栓的發(fā)生,等到后期前交叉韌帶相對來說比較穩(wěn)定了就可以燙洗加強膝關(guān)節(jié)的屈伸活動來恢復(fù)病人正常膝關(guān)節(jié)活動度,從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以,比如可以讓病人坐在床沿上下肢自然的下垂,助手需要幫助進(jìn)行鍛煉,按壓踝關(guān)節(jié)進(jìn)行下壓,來屈伸膝關(guān)節(jié)就可以起到鍛煉關(guān)節(jié)活動度的作用的。語音時長 01:21”
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前交叉韌帶損傷可以練壓腿嗎前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部前后的穩(wěn)定韌帶,一旦出現(xiàn)了損傷以后,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位前后的穩(wěn)定性出現(xiàn)異常。所以在出現(xiàn)前交叉韌帶損傷以后,是不可以練壓腿的,因為在練壓腿的過程中,會導(dǎo)致前叉韌帶受到牽拉,就會導(dǎo)致前交叉韌帶損傷的加重,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位疼痛的加重,從而不利于前交叉韌帶損傷的恢復(fù)。所以在病人出現(xiàn)前交叉韌帶損傷以后,平時一定要避免膝關(guān)節(jié)部位過度的屈伸和負(fù)重的活動,并且要多注意保暖,避免受涼,最好行膝關(guān)節(jié)部制動四周的治療,來給損傷的韌帶修復(fù)創(chuàng)造條件,并且對于損傷比較重的患者,還需要行重建手術(shù)治療來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)。語音時長 01:17”
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前交叉韌帶損傷可以練壓腿嗎病情分析:前交叉韌帶損傷是不可以練壓腿的,前交叉韌帶損傷后會導(dǎo)致前交叉韌帶疼痛腫脹淤血,這種情況下是不建議練習(xí)壓腿的。前交叉韌帶損傷一般需要保持韌帶放松,積極預(yù)防肢體外傷。意見建議:前交叉韌帶損傷后需要完善X光和CT等影像學(xué)檢查,了解前交叉韌帶損傷的具體情況。韌帶損傷后還需要通過骨牽引或者石膏固定的方法治療,康復(fù)期間避免長時間壓迫腿部。
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腿前交叉韌帶損傷怎么治療病情分析:腿前交叉韌帶損傷一般情況下可以通過骨牽引、石膏托或者外科手術(shù)的方法予以治療。也可以正確使用艾灸、針刺、電磁療的方法改善韌帶損傷引起的腿痛、腿脹癥狀。意見建議:腿前交叉韌帶損傷一般情況下需要就診定期復(fù)查,了解韌帶損傷的具體情況。康復(fù)期間要積極預(yù)防關(guān)節(jié)外傷和關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)軟組織損傷或者感染,飲食上以清淡為主,避免進(jìn)食辛辣刺激性食物。
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前交叉韌帶損傷前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一條防止脛骨前移的韌帶,在關(guān)節(jié)內(nèi)起著非常重要的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。往往伴隨膝關(guān)節(jié)的復(fù)合損傷而損傷,損傷后常見的癥狀有關(guān)節(jié)那劇烈的疼痛,同時伴有關(guān)節(jié)間隙的腫脹,關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的感覺。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷以后,一般會做全面的體格檢查,同時安排一些相應(yīng)的輔助檢查比如核磁共振。確認(rèn)有前交
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前交叉韌帶輕度損傷對于病人外傷以后引起了前交叉韌帶輕度損傷的情況,出現(xiàn)這種情況以后,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位反復(fù)的屈伸活動,可以行膝關(guān)節(jié)部位石膏托或者是支具外固定三周,給輕度損傷的前交叉韌帶恢復(fù)創(chuàng)造條件。同時應(yīng)用活血化瘀藥物治療來促進(jìn)韌帶水腫的消退,從而促進(jìn)韌帶的恢復(fù),一般三周以后就可以撤除外固