問脂肪肝可以吃黑芝麻嗎
病情描述：
脂肪肝可以吃黑芝麻嗎
答醫(yī)生回答
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院普通內(nèi)科
2020-06-26
病情分析：
意見建議：
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吃黑芝麻上火嗎黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細嫩和光潔。另外對于有習(xí)慣性便秘的人來說，可以促進排便。另外黑芝麻對皮膚，還有很好的促進作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤皮膚。
01:16
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-29 10771次
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學(xué)的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 24841次
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脂肪肝可以吃黑芝麻脂肪肝可以有多種原因造成，常見的包括酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，非酒精性脂肪肝以肥胖性脂肪肝最常見，當(dāng)然，像營養(yǎng)不良性的脂肪肝也是可以見到的。脂肪肝吃東西要吃容易消化的食物，以高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素飲食為主，黑芝麻本身一般是作為食物的輔助佐料，不作為主食，所以脂肪肝患者是可以正常吃黑芝麻的，不要過多、過量的食用，否則容易引起消化道的不適。脂肪肝我們還要根據(jù)不同的原因給予不同的措施，肥胖性脂肪肝要加強體育鍛煉，并且要給予體重的控制，這樣才有可能慢慢的使脂肪含量逐漸的降低，酒精脂肪肝就一定要戒酒治療。語音時長 01:13”
黃鵬
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2019-03-07 5060次
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脂肪肝可以吃黑芝麻嗎患有脂肪肝的患者，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋驗檫m當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ橐话銇碚f，不會引起脂肪肝癥狀加重。黑芝麻是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需要的必需氨基酸，而且黑芝麻中還含有豐富的維生素，多種微量元素，還含有大量的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以增強人體的免疫力，另外黑芝麻還含有豐富的不飽和脂肪酸，適當(dāng)?shù)某砸恍瑢θ梭w也是有益?；加兄靖蔚幕颊撸嬍成弦⒁獠灰灾竞勘容^高的食物，盡量不要吃油炸食品，不要吃肥肉。另外要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要飲酒，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，補充膳食纖維。語音時長 01:15”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-27 5193次
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吃黑芝麻能得脂肪肝嗎吃黑芝麻不會得脂肪肝的。芝麻是一種常見的食物，芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸以及豐富的維生素和多種微量元素。適量的吃一些芝麻，對身體是有好處的。如果平時有脂肪肝，就要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃動物的脂肪以及含有膽固醇含量比較高的食物。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-09 2302次
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輕度脂肪肝可以吃芝麻嗎病情分析：輕度脂肪肝的患者是可以適當(dāng)吃芝麻，但是建議一次不要進食過多，同時不要進食肥肉、油炸食品等高熱量的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)亩噙M食一些新鮮的蔬菜和水果。意見建議：同時建議您在日常的生活中，一定要有一個合理的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，不要熬夜，同時一定要忌煙忌酒。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-22 801次
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脂肪肝可以吃黑芝麻嗎患有脂肪肝的患者，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?，因為適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ橐话銇碚f，不會引起脂肪肝癥狀加重。黑芝麻是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充人體所需要的必需氨基酸，而且黑芝麻中還含有豐富的維生素，多種微量元素，還含有大量的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍?，可以增強人體的免疫力，另外黑芝
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 602次
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脂肪肝可以吃黑芝麻嗎脂肪肝患者可以吃黑芝麻。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對身體健康有益。對于脂肪肝患者而言，適量食用黑芝麻是可以的，但需注意控制總熱量攝入。黑芝麻的營養(yǎng)價值高，含有多種對人體有益的營養(yǎng)成分，如亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-16 0次
