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• 肩周炎患者做俯臥撐對(duì)肩關(guān)節(jié)有益嗎

  做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關(guān)節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應(yīng)的治療，對(duì)一些中老年人50歲以上的，確實(shí)是肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應(yīng)該是做一些拉伸或者改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度的一些訓(xùn)練，做俯臥撐對(duì)肩周炎是沒有什么治療的作用的。

  

  01:10
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-12 10344次

• 做俯臥撐會(huì)造成肩關(guān)節(jié)損傷嗎

  俯臥撐是一個(gè)很好的，鍛煉上半身的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)，在做俯臥撐的過程當(dāng)中要循序漸進(jìn)，加量一定要一步一步來，動(dòng)作完成后，要進(jìn)行相應(yīng)的拉伸運(yùn)動(dòng)，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習(xí)俯臥撐，是不會(huì)造成肩關(guān)節(jié)的損傷的。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 5580次

• 有肩周炎能做俯臥撐嗎
  在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是不能做俯臥撐的。一是做俯臥撐對(duì)于肩周炎的恢復(fù)是沒有作用的，因?yàn)樽龈┡P撐，不能有效地牽拉黏連、攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，對(duì)于肩周炎后期的恢復(fù)起不到治療的作用。第二就是做俯臥撐很容易引發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的組織過度的受力牽拉，引起損傷，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)瘀血、水腫，后期就容易引發(fā)肩關(guān)節(jié)周圍黏連、攣縮的組織加重，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位疼痛的加重，從而影響肩周炎的恢復(fù)。所以有肩周炎的患者是不能做俯臥撐運(yùn)動(dòng)的，以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的組織損傷，加重肩周炎的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-16 3137次

• 腰肌勞損能做俯臥撐嗎
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損情況，是能做俯臥撐的。做俯臥撐不僅能夠增強(qiáng)腹部肌肉力量，對(duì)于腰部肌肉筋膜力量鍛煉也是一種很好的方法。而腰部肌肉，筋膜，韌帶力量增強(qiáng)了以后，能夠減輕腰肌勞損癥狀，能夠增強(qiáng)腰部肌肉耐受性，對(duì)腰肌勞損癥狀減輕有一定的幫助，還能夠防止腰肌勞損反復(fù)的發(fā)作。所以在病人出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，以緩解腰肌勞損癥狀，但是一定要避免腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間過度受力活動(dòng)，比如說避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免腰部受涼，避免腰部外傷，以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-01 7755次

• 肩周炎能做俯臥撐嗎
  對(duì)于肩周炎的患者，首先還是要積極的加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷燙洗，然后進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。這些鍛煉的方法當(dāng)中，并沒有進(jìn)行俯臥撐的鍛煉，所以肩周炎的患者不建議做俯臥撐。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-27 4502次

• 俯臥撐對(duì)肩周炎有效嗎
  病情分析：患者在肩周炎急性期的時(shí)候，建議患者避免進(jìn)行俯臥撐動(dòng)作，會(huì)加重患者的肩周炎癥狀。癥狀緩解后一般患者要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，可以進(jìn)行俯臥撐運(yùn)動(dòng)，或上肢爬墻運(yùn)動(dòng)，這時(shí)做俯臥撐是有益處的。意見建議：急性期的時(shí)候，一般患者要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免活動(dòng)避免提重物，局部可以進(jìn)行熱敷，超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)，疼痛比較明顯，可以口服非甾體抗炎藥，使用塞來昔布等。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1302次

• 脊柱側(cè)彎能做俯臥撐嗎
  脊柱側(cè)彎的患者到底能不能做俯臥撐，需要根據(jù)患者的身體具體情況來決定。如果患者脊柱側(cè)彎程度較輕，平時(shí)身體素質(zhì)較好，做俯臥撐時(shí)沒有明顯的不適癥狀，就可以適當(dāng)?shù)淖龈┡P撐進(jìn)行鍛煉。如果患者脊柱側(cè)彎程度較重，導(dǎo)致胸廓畸形，或者影響到心肺的正常發(fā)育，做俯臥撐時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀，這個(gè)時(shí)候一般不適宜做俯
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 428次

• 冠狀動(dòng)脈鈣化能做俯臥撐嗎
  冠狀動(dòng)脈鈣化的患者一般不能做俯臥撐，以免導(dǎo)致身體不適的情況加重。冠狀動(dòng)脈鈣化是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊內(nèi)有一些鈣質(zhì)成分沉積，是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的一個(gè)表現(xiàn)，也是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展到一定程度，導(dǎo)致斑塊固化或變堅(jiān)硬的一個(gè)提示。如果冠狀動(dòng)脈鈣化的情況比較嚴(yán)重，會(huì)導(dǎo)致管腔出現(xiàn)狹窄的情況，從而引發(fā)患者出現(xiàn)心絞痛
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 141次