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睡午覺頭暈是怎么回事

男, 19歲

2021-03-30 966次

病情描述:

睡午覺頭暈是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡午覺后頭暈的原因是睡覺時間比較長,或者突然驚醒導(dǎo)致的。一般情況下,睡午覺不要時間太久,睡久了會出現(xiàn)頭暈疲乏無力,因為睡覺時血液循環(huán)比較慢,時間太長導(dǎo)致腦供血不足而頭暈。另外,睡午覺環(huán)境噪音太大,突然驚醒,植物神經(jīng)功能失調(diào)導(dǎo)致頭暈。

意見建議:

午覺時選擇安靜環(huán)境,避免突然驚醒。不要睡眠太久,一般1小時左右最好。臥室空氣要流通,起床時不要立即坐起,避免頭暈。

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