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冠心病家庭康復(fù)中要注意什么

男, 20歲

2018-12-26 1424次

病情描述:

冠心病家庭康復(fù)中要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

冠心病康復(fù)治療中,應(yīng)該注意目前不太推薦慢跑這樣的運(yùn)動(dòng)。比較推薦的運(yùn)動(dòng)方式是步行,游泳,騎車等,比較合理的運(yùn)動(dòng)量是每周運(yùn)動(dòng)量700到2000卡,相當(dāng)于步行10到32公里。一般推薦的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,每次應(yīng)該持續(xù)10到60分鐘之間。運(yùn)動(dòng)量合適的主要標(biāo)志是稍微有一點(diǎn)出汗,有呼吸加快,但不影響對(duì)話。

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