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骨頭粗好還是細(xì)好

女, 24歲

2022-03-25 1481次

病情描述:

我的骨架比較大,看上去比較壯,不夠淑女,有人說骨頭粗好,有人說骨頭細(xì)好,請(qǐng)問到底骨頭粗好還是細(xì)好?

醫(yī)生回答

病情分析:

骨頭過粗或者過細(xì)都是不好的,只要和身材、體型相勻稱,只要骨頭生長(zhǎng)發(fā)育正常,那就是好的,不用過分擔(dān)心這個(gè)問題。另外每個(gè)人的骨頭發(fā)育還受到基因遺傳、外部營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)鍛煉等因素影響。如果骨頭過細(xì),可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),對(duì)強(qiáng)健骨骼有好處。日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整,飲食上盡量多吃一些高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白的食物,這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)。

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