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吃什么補(bǔ)充女性荷爾蒙

女, 36歲

2023-10-29 620次

病情描述:

吃什么補(bǔ)充女性荷爾蒙

醫(yī)生回答

病情分析:

維生素B、維生素E的攝入。女性荷爾蒙如果想要補(bǔ)充,要注意維生素B和維生素E。因?yàn)檫@兩種維生素,對(duì)于身體順利分泌荷爾蒙,平衡體內(nèi)荷爾蒙的含量是不可缺少的元素。平常飲食上可以吃芝麻、蘑菇、香菇、動(dòng)物內(nèi)臟、乳制品、肉魚、蛋黃等。

意見建議:

建議要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充,自己不可以盲目用藥等。平常生活中,規(guī)律飲食不可以暴飲暴食,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)等。

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