問盤腿坐膝蓋疼怎么回事
病情描述:
盤腿坐膝蓋疼怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
盤腿坐著的時候出現(xiàn)了膝蓋的疼痛,這種現(xiàn)象是正常的,一般在進(jìn)行這種不良的生活習(xí)慣,容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的半月板以及滑膜反復(fù)的受到擠壓,局部充血水腫,形成了無菌性的炎癥,從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛,要積極的避免長時間重復(fù)著一種動作,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,局部使用氟比洛芬巴布膏,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,洛索洛芬鈉。
意見建議:
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膝蓋疼是怎么回事膝蓋疼是生活中常見的癥狀,致病的原因比較多。除了外傷的原因外,還可能是關(guān)節(jié)和骨骼疾病、軟組織風(fēng)濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關(guān)節(jié)疼痛患者,可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀,減輕疼痛,比如使用奇正消痛貼膏彈力款,該藥具有活血化瘀,消腫止痛的功效,獨(dú)特濕敷劑型,緩解疼痛效果更佳,高彈力布貼敷膝蓋更牢靠;口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥,如布洛芬緩釋片等;患者還應(yīng)輔助相關(guān)檢查,如X線、核磁共振等,明確致病原因。對于明確病因的患者,除了對癥治療外,還應(yīng)針對病因進(jìn)一步治療,如炎癥性疼痛,要用抗生素治療,半月板損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛,較嚴(yán)重的患者還要考慮手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)疼痛患者在治療的同時,還可聯(lián)合推拿、理療、及中藥熱敷治療,對緩解疼痛也有較大的幫助,還應(yīng)避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動,避免風(fēng)寒、潮濕的環(huán)境,注意局部保暖。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導(dǎo)下合理用藥。02:11
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膝蓋下邊疼怎么回事膝蓋下邊疼痛多數(shù)是由于肌腱的問題,比如膝蓋下邊正前方有可能是髕腱出現(xiàn)了問題,髕腱是連接髕骨和小腿骨之間的很強(qiáng)大的肌腱,肌腱受傷會出現(xiàn)炎癥,就會出現(xiàn)疼痛,叫髕腱炎,多數(shù)與勞損有關(guān)系。如果是膝蓋下邊靠近膝蓋內(nèi)側(cè)部位疼痛,就是鵝足炎,鵝足炎是大腿內(nèi)側(cè)的肌肉最后變成肌腱,長在膝關(guān)節(jié)下方的骨頭表面,這些肌腱與骨頭連接而固定,在接頭部位容易出現(xiàn)損傷、勞損、炎癥,而出現(xiàn)疼痛。而且多數(shù)老年人膝蓋疼痛也都是從這里開始,通常肌腱或者肌腱之間的摩擦導(dǎo)致的疼痛,這種疼痛并不是關(guān)節(jié)內(nèi)的疼痛,而是關(guān)節(jié)外的疼痛。01:35
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盤腿坐膝蓋疼怎么回事盤腿坐膝蓋疼考慮與盤腿坐姿勢不規(guī)則造成膝蓋的不規(guī)則屈曲產(chǎn)生疼痛有關(guān),其次與膝蓋周圍的肌肉出現(xiàn)疲勞,產(chǎn)生疼痛有關(guān)。盤腿不是一般人屈曲膝蓋的方式,當(dāng)某些人下肢的肌肉比較僵硬,比較疲勞的時候突然盤腿坐,膝蓋承受不規(guī)則壓力的情況下會有疼痛的癥狀,其次很多人喜歡下肢長時間高強(qiáng)度的體育鍛煉,造成下肢的肌肉疲勞,肌肉勞損,膝蓋周圍的肌肉出現(xiàn)勞損以后以及膝蓋內(nèi)的半月板滑膜韌帶受到磨損后會有膝蓋疼的癥狀,在這種情況下突然盤腿坐疼痛癥狀會加重。運(yùn)動前我們要注意熱身拉伸,運(yùn)動后我們要注意對疲勞的肌肉軟組織進(jìn)行推拿,按摩,理療等等處理,促進(jìn)疲勞的肌肉軟組織恢復(fù),平時要注意防潮保暖,避免受涼。語音時長 01:36”
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坐久了膝蓋疼膝關(guān)節(jié)是我們?nèi)梭w一個重要的負(fù)重關(guān)節(jié),關(guān)節(jié)內(nèi)有關(guān)節(jié)軟骨、半月板、交叉韌帶等重要的組織。這些組織維持著關(guān)節(jié)的穩(wěn)定,同時,半月板也承受了身體的沖擊,起到一個緩沖的作用。平時,如果過量的運(yùn)動、勞損,以及一些感染性的疾病,就可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷和疼痛。同時,一個姿勢保持太久也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的血運(yùn)不暢,同時會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的粘連,而引起疼痛,所以為了保持我們關(guān)節(jié)的健康,我們要有一定的運(yùn)動。同時,運(yùn)動也會產(chǎn)生滑液,潤滑我們的關(guān)節(jié)。語音時長 01:20”
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孕婦可以盤腿坐嗎病情分析:懷孕以后可以盤腿坐,只要在盤腿坐以后沒有感覺到任何不適,胎動沒有增快或者減慢,說明孩子在子宮內(nèi)也是安全的。意見建議:在懷孕期間不建議長期靜坐,因為血液處于高凝的狀態(tài),如果長期靜坐會有引起深靜脈血栓的風(fēng)險,在孕期也要適當(dāng)?shù)幕顒樱热缟⒉交蛘唑T自行車都是比較安全的。在孕期要注意生活方式,注意飲食合理搭配、孕28周之后要自數(shù)胎動。
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為什么盤腿坐腿麻長時間的盤腿,大腿長時間受壓,導(dǎo)致血運(yùn)不暢,同時會壓迫坐骨神經(jīng),就會引起下肢麻木的癥狀,起來活動后,血液循環(huán)恢復(fù),就會逐漸緩解。為避免神經(jīng)受到進(jìn)一步損傷,平時不建議盤腿時間太長,同時盤腿還會影響到髖關(guān)節(jié),加劇髖關(guān)節(jié)退行性變。
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盤腿坐胯骨疼盤腿坐胯骨疼可能是股骨頭壞死的原因,也有可能是腰椎間盤突出癥引起,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療或者通過手術(shù)的方式治療。1、股骨頭壞死:股骨頭壞死是一種比較嚴(yán)重的疾病,通常好發(fā)于20~45歲的人群,患病以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)盤腿坐胯骨疼的現(xiàn)象,可行髓芯減壓術(shù)、截骨術(shù)等。2、腰椎間盤突出癥:腰椎間盤突出
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坐久了膝蓋疼怎么回事坐久了膝蓋疼考慮是正?,F(xiàn)象,也有可能是滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、股骨頭壞死等原因?qū)е碌摹?、正?,F(xiàn)象:如果久坐有可能會使膝蓋部位的血液循環(huán)受到影響,并且局部肌肉會出現(xiàn)痙攣,所以會有麻木、輕微疼痛等現(xiàn)象,此時屬于正常現(xiàn)象,通常并不需要特殊處理,適度進(jìn)行活動即可。2、滑膜炎:主要與創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān),患