問女人喝什么牌子牛奶好
病情描述:
女人喝什么牌子牛奶好
答醫(yī)生回答
病情分析:
只要喝正規(guī)廠家出產(chǎn)的牛奶就可以了。平時(shí)要多吃牛奶,瘦肉,蛋類,豆類食品。注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,還要多吃新鮮的水果和蔬菜,同時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),還要注意個(gè)人衛(wèi)生,穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,內(nèi)衣要勤更換。
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減肥喝什么牌子的牛奶首先什么牌子的牛奶都不會具有減肥的作用。減肥主要是通過減少食物的攝入,加上合理的適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),來將體內(nèi)多余的熱量散發(fā)出去,達(dá)到減輕體重的作用。如果是想減肥的人,需要進(jìn)食一定量的牛奶、蛋白質(zhì),可以選擇低脂的牛奶,低脂無糖這種類型的牛奶,更適于減肥的人群飲用。語音時(shí)長 1:05”
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