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• 血栓腿部怎么治療

  一般腿部靜脈血栓首選抗凝藥物治療，如華法林、低分子肝素、利伐沙班，深靜脈血栓首先要讓患者不要下地，避免小腿肌肉的收縮，把血栓擠壓掉、脫落，形成肺栓塞，如果嚴重的肺栓塞，將會危及病人的生命。對于動脈血栓需要盡早進行手術(shù)治療，包括切開取栓或者介入的溶栓、吸栓，必要時候要結(jié)合支架植入。腿部的血栓要分清楚是動脈血栓還是靜脈血栓，動脈血栓主要表現(xiàn)的是麻、涼、疼；靜脈血栓的表現(xiàn)是腫脹和疼痛，因此對于腿部血栓的癥狀鑒別要分清楚。如果腿部發(fā)熱、腫脹，往往是靜脈血栓；發(fā)涼、蒼白的往往是動脈血栓，然后進一步的檢查，通過超聲、加強CT或者造影就能夠明確。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 4919次

• 怎么減腿部脂肪

  想要減腿部的脂肪，一般采取的是手術(shù)吸脂的方法。手術(shù)吸脂采用的是負壓吸脂，由于腿部的脂肪分布的范圍比較廣，吸脂的術(shù)區(qū)面積比較大，所以通常是在全麻下操作。吸脂當(dāng)天要避開生理期，并且要讓身體處在比較健康良好的情況下，才可以開展手術(shù)。在進行腿部吸脂手術(shù)之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣對于吸脂術(shù)后的效果的維持非常的重要，它可以起到消腫的作用，另外可以讓腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三個月左右的時間，并且需要定期的更換。

  

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  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-12 1513次

• 怎么練腿部肌肉
  對于正常人的鍛煉，一般認為可以通過跑、跳、踢足球、打籃球等運動就可以有效地鍛煉到腿部的肌肉。一般通過高度的高強度的鍛煉，大部分腿部肌肉一般認為還是可以有效的進行鍛煉的。當(dāng)然在臨床上一般不談?wù)５娜?，主要還是談的一些伴隨有韌帶損傷，或者骨折的病人進行腿部肌肉的鍛煉的方法。由于骨折或者韌帶都需要嚴格的臥床休息保護，這樣很容易就會引起肌肉廢用性的萎縮。一般鍛煉的方法可以囑咐病人在床上進行伸腿、勾腳，收縮肌肉或者是進行整個腿的抬腿鍛煉，這樣可以起到鍛煉腿部肌肉力量。再就是對于這樣的病人還可以讓家人幫助按摩一下肌肉，同樣可以起到鍛煉腿部肌肉。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 25141次

• 背部肌肉怎么練
  一，啞鈴劃船，這個動作是絕大多數(shù)的鍛煉者比較熟悉的，因為它在我們肩部鍛煉動作中屬于比較高效的鍛煉動作，經(jīng)常被很多健身者用來鍛煉自己的背闊肌。在練習(xí)前，可以先讓自己稍微的放松一下肌肉，先用小重量的啞鈴進行熱身治療，讓身體感到有些熱度，然后再換到正常的鍛煉重量，進行劃船練習(xí)。練習(xí)時屈膝俯身趴在凳子上，背部挺直，一只手支撐在凳子上，另一只手握著啞鈴進行劃船鍛煉。在練習(xí)時不要讓頭部往下彎，要抬起頭，讓脖子的頸部和背部平直，在練習(xí)的時候要注意感受背闊肌的刺激感，不要速度過快。二，杠鈴劃船，在鍛煉時特別要注意身體的姿勢，保持正確的姿勢才可以讓背闊肌得到最好的刺激。
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  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-21 10074次

• 怎樣練腿部肌肉
  鍛煉腿部肌肉，最常規(guī)的動作有深蹲，深蹲是健身房的第三大黃金動作。在健身房里有，深蹲，硬拉，引體向上，俯伏推如果是剛開始鍛煉身體的人，腿部肌肉比較弱建議拿固定的深蹲，和史密斯架深蹲注意鍛煉時，不要太用力過猛。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-17 1704次

• 如何練腿部肌肉
  病情分析：鍛煉腿部肌肉的方法，一般是進行腿部肌力的訓(xùn)練，比如進行直腿抬高，可以取平臥位，將一側(cè)肢體膝關(guān)節(jié)伸直，然后進行抬高。抬高15~20次為一組，每日練習(xí)4—8組?；蜃诖策?，將膝關(guān)節(jié)屈曲下垂，在足面上放置沙袋，然后進行膝關(guān)節(jié)的伸直，以伸直15~20次為一組，每日練習(xí)4—8組。意見建議：建議一開始以較小的鍛煉量進行。逐漸的增加鍛煉量，避免一開始鍛煉強度過大導(dǎo)致肌肉的拉傷，鍛煉前可以進行韌帶的拉伸等熱身活動，鍛煉后通過按摩以放松疲勞的肌肉。鍛煉后如有不適及時就醫(yī)。
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-18 2101次

• 怎么練背部肌肉
  可以通過引體向上、俯臥撐式舉啞鈴、超女動作、高拉力訓(xùn)練等方法來練背部肌肉。1、引體向上：站在單杠前，掌心向前握橫桿，小腿向后抬起，在身體后交叉。肩膀用力，將身體牽引向上，理想的是達到胸部接觸到橫桿的高度，然后慢慢放下。做三組，每組12個。2、俯臥撐式舉啞鈴：雙手各握一只啞鈴，做出俯臥撐的起始動作，雙
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-09 0次

• 在家怎么練背部肌肉
  在家鍛煉背部肌肉可通過一系列無需專業(yè)器械的動作來實現(xiàn)，這些鍛煉不僅增強背部力量，還有助于改善體態(tài)，預(yù)防背部疼痛，具體內(nèi)容如下：一、鍛煉動作的選擇1、俯臥撐：標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐能有效鍛煉到背部及肩部的肌肉群，尤其是上背部。2、反向飛鳥：使用啞鈴或水瓶
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-26 0次