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孕婦可以吃板栗嗎

女, 25歲

2021-12-30 1372次

病情描述:

孕婦可以吃板栗嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃板栗,板栗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和鈣元素,孕婦適量食用可以補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),還能夠緩解骨質(zhì)疏松、動(dòng)脈硬化。但是孕婦不要吃太多,以免造成消化不良或血糖過高。

意見建議:

建議懷孕期間清淡飲食,暈素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜瓜果,比如:青菜、胡蘿卜、南瓜、冬瓜、蘋果等。適量運(yùn)動(dòng),避免久站、久坐、過度勞累。定期做孕檢,若有不適及時(shí)就醫(yī)。

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