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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 22894次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17478次

• 射精有助于排除尿道結(jié)石嗎
  尿道結(jié)石在泌尿系統(tǒng)是比較常見(jiàn)的一種疾病，一般來(lái)說(shuō)，如果尿道結(jié)石體積不是很大，在尿道內(nèi)形成的梗阻不嚴(yán)重的時(shí)候，那可能射精有助于將尿道結(jié)石排出。如果說(shuō)尿道結(jié)石體積比較大，形成的梗阻比較嚴(yán)重或者已經(jīng)引起了尿道水腫，那可能射精就不能幫助將尿道結(jié)石排出，針對(duì)這樣的病人可能就需要進(jìn)行及時(shí)的手術(shù)治療，一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)進(jìn)入尿道，然后將尿道結(jié)石取出體外，有些后尿道的結(jié)石需要將結(jié)石推回到膀胱，然后再粉碎取出體外。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-28 5784次

• 吃什么有助于對(duì)腎結(jié)石排出
  最主要是在于患者多喝水，勤排尿，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，這是根本，必要時(shí)可以口服一些金錢(qián)草顆粒，排石通顆粒，排石通片等通淋利濕的藥物，有助于小的腎結(jié)石結(jié)晶在尿液沖刷的作用下，通過(guò)腎盂，輸尿管，膀胱，尿道排出體外。患者避免久坐，在久坐之后需要多起來(lái)走一走運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于小結(jié)石的排出。一般對(duì)于小于一公分的結(jié)石，特別是小于六毫米圓潤(rùn)光滑的，則排出可能性較大，有60%左右，而對(duì)于大于六毫米小于一公分，特別是不光滑，不規(guī)則的結(jié)石，則排除概率大大降低只有30%。如果藥物保守治療無(wú)效，在結(jié)石大于一公分或者小于兩公分，可以使用體外沖擊波碎石或者輸尿管軟鏡碎石，而對(duì)于結(jié)石大于兩公分，可以使用經(jīng)皮腎鏡碎石。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2019-09-11 2839次

• 怎樣有助于孕囊排出
  流產(chǎn)時(shí)可以適量增加活動(dòng)，其他遵照醫(yī)囑服藥就可以，并可配合中藥墮胎，孕囊排出后觀察陰道流血情況，如果不多口服中藥生化湯加減，一周后復(fù)查婦科彩超，如果陰道流血量多需要隨時(shí)復(fù)查婦科彩超，必要時(shí)需要行清宮術(shù)。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 2202次

• 哪種運(yùn)動(dòng)有助于輸尿管結(jié)石
  病情分析：經(jīng)常做俯臥撐運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，或者輕度的彎腰蹲起運(yùn)動(dòng)有助于輸尿管結(jié)石排出體外。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)輸尿管平滑肌和腰大肌、膀胱平滑肌正常收縮，有助于輸尿管蠕動(dòng)，方便輸尿管內(nèi)的結(jié)石下降至膀胱。意見(jiàn)建議：建議輸尿管結(jié)石人群依據(jù)結(jié)石的大小選擇合適的排石方法，例如結(jié)石較小能自行由輸尿管下降至膀胱內(nèi)，建議在平時(shí)生活中，多飲水多跳躍，如果結(jié)石直徑較大，就建議先做輸尿管沖擊波碎石術(shù)將結(jié)石粉碎。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2022-04-17 1204次

• 射精有助于排除尿道結(jié)石嗎
  尿道結(jié)石在泌尿系統(tǒng)是比較常見(jiàn)的一種疾病，一般來(lái)說(shuō)，如果尿道結(jié)石體積不是很大，在尿道內(nèi)形成的梗阻不嚴(yán)重的時(shí)候，那可能射精有助于將尿道結(jié)石排出。如果說(shuō)尿道結(jié)石體積比較大，形成的梗阻比較嚴(yán)重或者已經(jīng)引起了尿道水腫，那可能射精就不能幫助將尿道結(jié)石排出，針對(duì)這樣的病人可能就需要進(jìn)行及時(shí)的手術(shù)治療，一般來(lái)說(shuō)可以
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2021-12-01 333次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過(guò)飲食的調(diào)理得到一定的改善，平時(shí)飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經(jīng)衰弱，比如魚(yú)、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質(zhì)，可以解除疲勞，促進(jìn)睡眠，睡前服用也有不錯(cuò)的效果。像香蕉、奇異果都有穩(wěn)定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過(guò)于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學(xué)上研
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 366次