問喝醋能降血壓嗎
病情描述:
喝醋能降血壓嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
是不能夠降血壓的,血壓高的話還是需要在醫(yī)生的指導下服用一些降壓的藥物來平穩(wěn)的控制血壓。
血壓控制平穩(wěn)之后才能夠減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。在平時的時候還是要注意飲食的清淡為主,不要吃得過于油膩和辛辣刺激,要堅持到進行體育鍛煉。
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喝醋能降血壓嗎喝醋并不能使血壓下降,因為人體正常的血壓為收縮壓在90到139毫米汞柱,舒張壓在60到89毫米汞柱,在這個范圍內都屬于正常的血壓,高于這個范圍屬于高血壓。引起高血壓的原因有很多,比如平時的飲食高鹽,高脂,高膽固醇飲食容易造成血脂的升高,繼而使血管堵塞,造成血壓的升高。而降低血壓可以通過生活飲食上的調理,比如低鹽,低脂,低膽固醇的飲食,多吃綠色的蔬菜以及水果,不要吃動物的內臟,肥肉,煎炸,燒烤等食品。還要注意定期的運動,控制體重,如果通過這些無法使血壓調整,那么還可以服用降壓的藥物來系統的治療,在服用藥物的同時還要注意定期的復查血壓,根據血壓波動的情況調整降壓藥物的劑量。語音時長 1:25”
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喝醋能降血壓嘛少鹽多醋是中國人傳統的健康飲食,每日攝入不要超過六克為宜,如果能夠用醋來增加菜肴風味,以減少用鹽確實能達到降低高血壓,動脈硬化,冠狀動脈心臟病,中風等疾病的風險。另外,水果醋處里面還有礦物質鉀,幫助身體排出過剩的鈉,以達到養(yǎng)生的目的。當然,吃新鮮的水果、蔬菜,也一樣可以達到這樣的效果,中醫(yī)的也有用醋鹽來腌花生,做到調節(jié)血壓的食療法,將花生仁自然浸泡在醋里七天以上,然后每天使用十顆左右,連吃一個星期以上,高血壓的情況可以得到一些改善,也可能是因為花生里富含維生素e,所以可以達到降血壓的作用。語音時長 01:29”
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喝醋能降血壓嗎醋可以軟化血管,這個可以適當的起到一些降壓的作用,有高血壓的患者平時一定要注意低鹽低脂飲食,適當的加強運動,多吃一些蔬菜水果,平時注意監(jiān)測血壓的變化。先考慮通過飲食調節(jié),如果飲食調節(jié)效果不佳的話,就可以考慮用藥物治療。
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