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• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 5257次

• 懷孕一個(gè)月的癥狀

  首先就是停經(jīng)。第二個(gè)癥狀就是早孕反應(yīng)，可以出現(xiàn)不愛(ài)吃東西，輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個(gè)就是乳房的發(fā)育，因?yàn)閼言幸院笠獮閷?lái)哺乳做準(zhǔn)備，所以有乳房發(fā)育。第四個(gè)可能身體比較疲乏，沒(méi)有精神。這些都是比較常見(jiàn)的一個(gè)早孕的癥狀。

  

  00:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 87340次

• 吃一個(gè)月蘋果瘦35斤
  水果減肥最快，且蘋果為快中之快。蘋果減肥法，蘋果屬于薔薇科植物，味甘，酸，平，無(wú)毒，為營(yíng)養(yǎng)豐富的果類食物，藥用可以調(diào)理腸胃止瀉，通便，并可用于治療高血壓，有效預(yù)防和恢復(fù)疲勞的功效。蘋果還有降低血中膽固醇的作用。蘋果含糖，包括蔗糖，還原糖，蛋白質(zhì)，脂肪，各種維生素和磷，鈣，鐵鐵等礦物質(zhì)，含有果酸，奎寧酸，檸檬酸胡蘿卜素等等。果皮含三十蠟烷，有安眠養(yǎng)神、補(bǔ)中焦、益心氣、消食化積之特長(zhǎng)。對(duì)消化不良。氣壅不通癥，榨汁服用，順氣消食。蘋果是水果中不可多得的常年供應(yīng)的水果之一，且滋味，形狀，顏色均可列為水果之冠，是人們?nèi)粘Ｊ秤茫佡?zèng)的首選。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 42318次

• 失眠一個(gè)月瘦多少斤
  失眠的患者有可能會(huì)出現(xiàn)身體的消瘦，但是大部分長(zhǎng)期失眠的患者可能會(huì)導(dǎo)致患者肥胖，失眠的患者一個(gè)月瘦多少斤，得結(jié)合患者的具體情況才能確定。如果患者存在器質(zhì)性的病變，比如有一些患者可能是因?yàn)樾姆喂δ懿蝗蛘叽嬖谙到y(tǒng)的疾病，這些患者如果存在失眠又合并進(jìn)食困難或者食欲不佳，患者可能會(huì)出現(xiàn)消瘦，體重減輕等情況，但是具體瘦多少斤得結(jié)合患者的具體情況才能確定。大部分長(zhǎng)期失眠的患者容易存在內(nèi)分泌的失調(diào)，患者很容易出現(xiàn)肥胖的情況，所以對(duì)于失眠的患者一定要及時(shí)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-22 3234次

• 一個(gè)月瘦20斤可能嗎
  減肥的最好方法就是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，只要堅(jiān)持就能成功。一個(gè)月瘦20斤是比較困難的，很可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良和神經(jīng)功能紊亂，建議減肥者要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，每天至少快走或者慢跑一小時(shí)以上，要清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃甜食。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-19 15309次

• 一個(gè)月減肥20斤可能嗎
  可能是可能，但是不建議使用極端的減肥方法。尤其是像節(jié)食減肥這樣的方法，對(duì)身體是有極大損傷的。還有吃減肥藥的方法，除了對(duì)身體有害，還有極大反彈的可能。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，重要的是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-31 3004次

• 一個(gè)月瘦多少斤正常
  一般而言，一個(gè)月瘦5到10斤是比較正常的范圍。減肥方式的選擇會(huì)直接影響減重速度。通過(guò)合理的飲食搭配與適量的運(yùn)動(dòng)，如每天堅(jiān)持吃熱量較低的食物，同時(shí)參與有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月下來(lái)，體重可能會(huì)有明顯的下降，大約在8到10斤。而如果僅僅是通過(guò)控制飲食來(lái)減
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 甲亢一個(gè)月瘦多少斤
  甲亢它的全稱是甲狀腺功能亢進(jìn)癥，主要是身體甲狀腺激素過(guò)度的分泌，所以造成代謝旺盛的表現(xiàn)，患者消耗比較多，基礎(chǔ)代謝率是明顯增高，甲亢的患者一個(gè)月可以瘦數(shù)斤到十余斤，有的患者消瘦的特別明顯，往往進(jìn)食還比較多，進(jìn)食以后就容易出現(xiàn)饑餓感，而且經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉，每天大便數(shù)次到十余次，所以患者會(huì)消耗的比較厲害，體重
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 661次