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• 怎么提高性能力

  首先一個身心健康的人一般性能力都是比較好的，因此在生活中身心健康受到干擾的時候，性能力就不會太好了，優(yōu)先建議保持良好的身體素質(zhì)，保持良好的生活習(xí)慣，盡可能減少抽煙、喝酒、熬夜，把社會、生活等各方面壓力都降低。另外對于久坐等情況也要受到限制，建議積極的參加體育運動，尤其是有氧運動，像游泳、慢跑等都是有非常有幫助的。同時也建議服用一些在中醫(yī)里有一定壯陽作用的食品，如牛、羊肉，對性能力提高都是非常有幫助的，身體素質(zhì)好，身心健康，性能力才會保持良好的狀態(tài)。如果持續(xù)出現(xiàn)性能力不足，建議去醫(yī)院積極的檢查一下。

  

  01:21
  杜江平 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-15 4626次

• 按摩哪些穴位能提高性能力

  按摩氣海穴、關(guān)元穴、中極穴、足三里穴、三陰交穴、太溪穴、命門穴、腎俞穴等能提高性能力。氣海穴是位于下腹部前正中線上，臍中下1.5寸處，有益氣助陽的功效。關(guān)元穴位于臍中下三寸，屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈，有強筋壯陽的效果。中極穴在下腹部前正中線上，臍中下4寸，具有益氣補中、溫陽健脾作用。足三里穴位于膝關(guān)節(jié)髕骨下，髕骨韌帶外側(cè)凹陷緣中，即外膝眼之下四橫指處，具有補中益氣、補腎壯陽的作用。三陰交穴位于足內(nèi)踝節(jié)上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，具有溫腎壯陽、益氣補中的作用。太溪穴在足內(nèi)側(cè)內(nèi)踝后方，內(nèi)踝間和跟腱之間的凹陷處，有益氣養(yǎng)血、補益肝腎的作用。命門穴在腰部后正中線上，在第二腰椎棘突下凹陷中，有補益肝腎、溫腎壯陽的作用。腎俞穴位于人體的腰部，第二腰椎棘突下左右二指寬處，按摩以上穴位可以提高性功能。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 13527次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  孩子的咀嚼能力是與月齡和年齡有直接的關(guān)系，一般情況下小兒出生以后生長到6個月大的時候就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，根據(jù)小兒的月齡不斷增長可以逐步調(diào)整食物。小兒開始主要是以液態(tài)食物為主，到了一歲左右的時候可以適當(dāng)?shù)奶砑铀蛘呤潜容^柔軟的蔬菜，這樣能夠鍛煉孩子的咀嚼能力。到了兩歲或三歲以后可以給孩子吃顆粒狀的食物，但是避免吃花生米以及其他堅果類的食物，以防出現(xiàn)嗆咳，卡噎氣管。所以孩子的咀嚼能力是一個循序漸進(jìn)的過程，不能強于鍛煉孩子咀嚼能力，這樣對口腔生長發(fā)育是不利的。
  語音時長 01:26”
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-02 7920次

• 如何提高腸胃吸收能力
  患者通過能夠促進(jìn)消化的食物來提高胃腸的消化和吸收能力。促進(jìn)消化吸收的食物主要有:一、大麥及大麥芽，含有維生素abe和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等等，大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。二、酸牛奶。酸牛奶除了含有牛奶的全部營養(yǎng)素外突出的特點是含有豐富的乳酸。能夠?qū)⒛讨械娜樘欠纸鉃槿樗?，對于胃腸道缺乏乳酸酶或者是喝鮮牛奶容易腹瀉的病人，可以改喝酸奶，乳酸能夠抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)，乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而就有防癌的作用。三、牛奶，牛奶對胃液的分泌是弱刺激物，具有弱堿性的反物，能夠與胃酸結(jié)合，中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面刺激。
  語音時長 1:36”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-10-17 23139次

• 怎么提高性能力
  病情分析：通過以下方法可提高性能力：一，飲食上適當(dāng)多進(jìn)食，提高性能力的食物，比如生蠔，核桃，杏仁，栗子，韭菜等增強性欲，提高性功能。二，適當(dāng)服用補藥，比如淫羊藿，菟絲子，枸杞，山藥等。三，男性必要時服用萬艾可，金戈，神度等藥物，提高陰莖勃起功能。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議提高性能力應(yīng)避免抽煙喝酒，避免勞累熬夜，避免進(jìn)食高脂食物。男性避免熱水坐浴。避免長期手淫，避免縱欲過度。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-22 3104次

• 怎樣提高性能力
  首先要加強身體的鍛煉。鍛煉能增強人體的性反應(yīng)，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性。鍛煉能夠加速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維持其勃起的能力是有益的。也可以多吃一些壯陽的食物。比如動物內(nèi)臟，因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。
  劉喜軍 副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-12-21 4105次

• 如何提高孩子的咀嚼能力
  孩子的咀嚼能力是與月齡和年齡有直接的關(guān)系，一般情況下小兒出生以后生長到6個月大的時候就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食，根據(jù)小兒的月齡不斷增長可以逐步調(diào)整食物。小兒開始主要是以液態(tài)食物為主，到了一歲左右的時候可以適當(dāng)?shù)奶砑铀蛘呤潜容^柔軟的蔬菜，這樣能夠鍛煉孩子的咀嚼能力。到了兩歲或三歲以后可以給孩子吃顆粒狀的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-15 550次

• 如何提高自己的代謝能力
  一般可通過補充營養(yǎng)、多喝水、規(guī)律作息、加強運動、增加肌肉量等方式，提高自己的代謝能力。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。1、補充營養(yǎng)：想要提高自己的代謝能力，應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，可以多吃瘦肉、魚肉、大豆等，可以補充機體所需要的蛋白質(zhì)，從而提高能量消耗。2、多喝水：水參與人體的許多代謝過程，包括消化、吸收
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-27 0次