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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個方面原因：第一，由于長時間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補償，當(dāng)睡到一定時間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動脈供血不足，引起嚴重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質(zhì)量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當(dāng)然還有其他器官出現(xiàn)病變時候也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時到醫(yī)院進行相應(yīng)檢查，來明確診斷，對癥治療。

  

  02:01
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 6619次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3367次

• 怎么睡都睡不夠是什么回事
  第一，過于勞累，如果好幾天都沒有睡好，身體沒有調(diào)整過來，感覺特別的累，就容易出現(xiàn)老是想睡覺的情況，這種情況下需要注意多休息，再繼續(xù)下去可能會引起嚴重后果。第二，壓力過大，如果在工作時承受過大的壓力，就算晚上可以睡上八個小時，但是在白天的時候，身體和精神一直都是處于緊張的狀態(tài)下，人體是無法承受接連十六個小時都處在興奮中的，這樣就容易想睡覺。第三，營養(yǎng)不良，如果我們所攝入的營養(yǎng)不足身體就容易出現(xiàn)貧血的情況，而且大腦也可能會存在供血不足的現(xiàn)象，這樣時間長了勢必會使大腦感到疲勞，這樣就容易使人想睡覺。第四，發(fā)生慢性疾病，很多有慢性疾病的人在平時都會有老想睡覺的感覺，這種情況主要是由于慢性疾病使身體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)了一定的問題，或者是導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生異常使腦部血液循環(huán)異常結(jié)果就是老想睡覺。第五，體虛，在中醫(yī)看來，如果一個人晚上睡覺的時候總是做夢，白天又顯的渾身無力老想睡覺，是因為身體太虛，當(dāng)然體虛分為多種不同的類型有腎虛，血虛還有氣虛等，看醫(yī)生后才能確診。
  語音時長 2:03”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 57464次

• 為什么怎么睡都睡不夠
  第一點，要注意患者有沒有特殊類型的睡眠障礙，比如有沒有發(fā)作性睡病，如果有這種疾病，患者會出現(xiàn)不可控制的睡眠，甚至在白天工作、學(xué)習(xí)、開車的時候都能夠睡著，這種疾病的具體機制不是特別清楚，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)某些遞質(zhì)的異常有關(guān)系，在治療方面，可以給患者使用新型的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑治療，有一定療效。第二點，要注意患者有沒有睡眠呼吸暫停綜合征，如果有這種疾病，在夜間出現(xiàn)呼吸暫停，大腦實際上得不到放松休息，所以也會出現(xiàn)這種情況。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-28 2117次

• 為什么怎么睡都睡不夠
  這種情況考慮身體處于亞健康狀態(tài)，因為覺雖然睡得多但是質(zhì)量不好，內(nèi)分泌雖未失調(diào)但處于狀態(tài)低下和不活躍的狀態(tài)，對應(yīng)中醫(yī)就是陰陽失調(diào)，這種情況可以看中醫(yī)，如果不想去醫(yī)院，還可以從自己的飲食起居習(xí)慣調(diào)整的。建議減少白天的睡眠時間。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2802次

• 每天都感覺睡不夠怎么回事
  病情分析：如果只是偶爾發(fā)生，可能是由于患者在前段時間精神壓力過大，睡眠不足而引起的。如果該現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生，甚至表現(xiàn)為白天毫無征兆的睡去，就可能是嗜睡癥。對于嗜睡癥，臨床常采用藥物治療和心理治療一同進行。意見建議：建議患者在生活中一定要注意遵醫(yī)囑服用藥物，同時由于該癥狀可能長期存在，因此患者要保持足夠的耐心，樂觀積極向上的心態(tài)，面對該疾病，多參加體育運動，睡眠要規(guī)律。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-13 1301次

• 怎么睡都睡不夠是什么回事
  怎么睡都睡不夠可能是因營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、高脂血癥等因素導(dǎo)致的。1、營養(yǎng)不良：長期攝入的營養(yǎng)不夠，容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)貧血等情況，造成大腦供血不足，時間長了就會造成所述現(xiàn)象，這也是大腦疲勞的表現(xiàn)。日常生活中要加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、瘦肉等。2、甲狀腺功能減退：上述癥狀有
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 總是睡不夠是什么原因
  總是睡不夠可能是低血壓的原因，也可能是嗜睡癥導(dǎo)致的，要在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。1、低血壓：低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常狀態(tài)，主要與遺傳因素、形體瘦弱、藥物等有關(guān)，一般表現(xiàn)為頭暈、惡心、視野模糊、困惑、怕冷，還會出現(xiàn)總是睡不夠等癥狀，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服生脈飲軟膠囊、心寶丸等藥物治療。2、嗜睡癥：嗜
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 664次