問(wèn)治療高血壓為什么要藥物與非藥物治療同步進(jìn)行
病情描述:
治療高血壓為什么要藥物與非藥物治療同步進(jìn)行
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者采取非藥物治療和藥物治療同步進(jìn)行,能夠更好的使血壓得到控制,采用非藥物治療有一定的降壓作用,同時(shí)非藥物治療還能夠提高藥物治療的療效,從而減少藥物使用的劑量和種類(lèi),對(duì)于控制其他心血管病危險(xiǎn)因素如高血脂、肥胖、高血糖等也有積極作用。
意見(jiàn)建議:
建議高血壓的患者首先要積極的調(diào)整好生活方式,要多運(yùn)動(dòng),積極的控制體重,戒煙限酒,清淡飲食,不發(fā)脾氣,不熬夜,合理睡眠,保持良好的心態(tài),多吃蔬菜和水果。要合理選擇臨床一線的降壓藥物,做到個(gè)體化的降壓治療,要把血壓長(zhǎng)期控制達(dá)標(biāo)。
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治療高血壓為什么要藥物與非藥物治療同步進(jìn)行要治療高血壓病,藥物治療與非藥物治療要同步進(jìn)行。因?yàn)楦哐獕旱幕颊吆芏啻嬖诓涣嫉纳盍?xí)慣,如果不改善生活習(xí)慣,單純應(yīng)用降壓藥物治療效果欠佳。所以,患有高血壓病的患者,除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下,科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥物進(jìn)行治療,控制血壓,預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生以外,還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?;加懈哐獕翰〉幕颊?,首先要注意休息,避免勞累,避免熬夜,避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)。另外,高血壓的患者還要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣,避免吃脂肪含量比較高的食物,避免吃含鹽量比較高的食物,控制食鹽的攝入量。通過(guò)改善生活方式的辦法來(lái)進(jìn)行治療,這樣有助于血壓的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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非藥物治療高血壓一般比較輕微的一些高血壓患者,可以采用暫時(shí)不服用藥物。在生活飲食方面的調(diào)節(jié)下,也有能起到降壓的作用,首先飲食宜清淡以高纖維素和高維生素,高鈣,低脂肪,低膽固醇的飲食??傊疽∮诳偀崃康?0%,蛋白質(zhì)占總熱量15%左右,提倡多吃粗糧,雜糧,新鮮蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,魚(yú),雞等食物。提倡多吃植物油,少吃豬油,油膩食品及白糖,不要喝濃茶和咖啡。還要戒煙戒酒,吃飯的時(shí)候不要吃的太飽,最好是細(xì)嚼慢咽,少吃多餐,這樣對(duì)身體比較好的一些作用。血壓病人的飲食是以減少鈉鹽,減少膳食脂肪,并補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,注意補(bǔ)充鈣和鉀,多吃蔬菜和水果,科學(xué)的飲水為原則。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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控制高血壓的非藥物治療是什么控制高血壓的非藥物治療,主要包括是飲食方面,還有生活習(xí)慣,那么飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主避免太咸和油膩的食物,要多吃蛋白含量豐富的食物,多吃含鉀豐富的水果,如果說(shuō)體重偏胖的患者還應(yīng)該適當(dāng)減輕體重。
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高血壓病的非藥物治療有什么高血壓非藥物治療主要有以下幾種,第一,低鹽低脂飲食,第二,戶外有氧鍛煉,至少要心率大于九十次以上。運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)以上每天。第三,避免熬夜,要保證充足的睡眠,至少保證每天七個(gè)小時(shí)以上的睡眠。第四,一定要控制體重。避免過(guò)于肥胖。
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高血壓的非藥物治療高血壓患者,要注意飲食調(diào)理,不要吃油膩、熏蒸、腌制食品,不要暴飲暴食,飲食要有規(guī)律性,要注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng),可以多做有氧運(yùn)動(dòng),如打太極拳、踢毽子、跳廣場(chǎng)舞、散步、慢跑等。保證充足的睡眠,保持愉悅心情,避免誘發(fā)因素,如情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、熬夜、生氣、寒冷刺激、肥胖等。
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