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• 甲減長(zhǎng)胖怎么辦

  甲減長(zhǎng)胖也不用擔(dān)心，因?yàn)榧诇p是由于甲狀腺素分泌減少，導(dǎo)致您的代謝降低、引起消耗降低，導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積引起肥胖。所以說(shuō)當(dāng)你得了甲減，一定不要著急，這個(gè)時(shí)候我們可以服用藥物，通過(guò)服用藥物，把您的甲狀腺功能控制在正常，這樣有助于肥胖的緩解，同時(shí)您也要注意您的飲食，控制含油脂食物、油脂高的食物，這樣也有助于體重的控制。

  

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  周鋒 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-05-07 10672次

• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 10313次

• 人偏瘦怎么調(diào)理能長(zhǎng)胖
  人偏瘦，可能與腸道的營(yíng)養(yǎng)吸收功能差有一定的關(guān)系，這時(shí)候應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，應(yīng)合理膳食，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，但不要吃得太多。另外，還可以找中醫(yī)調(diào)理一下，多吃一些健脾健胃的一些藥物，可能會(huì)起到一些輔助的效果。另外，偏瘦可能與一些疾病有一定的關(guān)系，可以到醫(yī)院做一些常規(guī)的體檢，明確是否有病理性的原因，如果有，應(yīng)及時(shí)處理。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-16 11126次

• 瘦人吃什么能長(zhǎng)胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，熱量很高，如果能在飯后配合食用，能夠很好的增強(qiáng)熱量的吸收，想長(zhǎng)胖就不會(huì)是件難事了，不僅如此，板栗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、b族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。二，巧克力，巧克力向來(lái)是高熱量食物的代表，小小一塊二十克的巧克力熱量可以高達(dá)一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力氣味獨(dú)特，口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑，并且常吃巧克力能夠改善情緒，保護(hù)心臟。三，魷魚(yú)，香脆可口的烤魷魚(yú)是不少人的最?lèi)?ài)，每一百克魷魚(yú)的膽固醇的含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的四十倍，更是全脂奶的44倍之多，吃了的話很容易長(zhǎng)胖，并且魷魚(yú)中含有豐富的鈣，磷，鐵元素，對(duì)于骨骼發(fā)育和造血十分有意義，可以預(yù)防貧血。四，薯?xiàng)l，薯?xiàng)l本身就是碳水化合物，只有很少的脂肪，但是油炸過(guò)后就大變樣了，一小包薯?xiàng)l含二百二十千卡熱量及十二克的脂肪，熱量差不多相當(dāng)于一個(gè)漢堡，所以也是一種增肥的非常好食品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-14 71737次

• 偏瘦的人如何長(zhǎng)胖
  偏瘦的人多半脾胃功能不好，所以想要增肥的話，首先要調(diào)理脾胃。偏瘦的人在餐前一小時(shí)要避免吃零食，建議在餐前要喝一杯白開(kāi)水，有利于清洗腸道，三餐應(yīng)該定時(shí)讓腸胃養(yǎng)成正常運(yùn)作的習(xí)慣，還有就是三餐要增加營(yíng)養(yǎng)與熱量。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-11 21907次

• 偏瘦怎么辦
  病情分析：人的體型消瘦如果是生理性因素一方面受遺傳因素的影響，一方面也和后天的飲食以及生活習(xí)慣有關(guān)系。如果考慮病理性因素引起的，應(yīng)當(dāng)排除甲狀腺功能亢進(jìn)，糖尿病等內(nèi)分泌的高代謝疾病以及腫瘤的因素。意見(jiàn)建議：建議檢查甲狀腺功能水平以及餐前餐后血糖水平，老年患者還應(yīng)當(dāng)檢查腫瘤指標(biāo)。如果排除病理性因素，平時(shí)在飲食上應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)高蛋白食物的攝入。
  嚴(yán)玉婷 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-03-06 1803次

• 身體偏瘦怎么調(diào)理
  身體偏瘦一般是營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，可以通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、口服藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。1、營(yíng)養(yǎng)不良：如果長(zhǎng)期挑食、偏食，便會(huì)導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，從而引起營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體消瘦、乏力、抵抗力下降等癥狀。患者應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋白粉、
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-06-28 0次

• 小孩偏瘦怎么調(diào)理
  小孩偏瘦一般可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。合理飲食是關(guān)鍵，應(yīng)確保孩子攝入充足的熱量和營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。增加富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚(yú)、禽類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、豆類(lèi)及新鮮蔬果。同時(shí)，避免孩子過(guò)多攝入零食和高糖飲
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-15 0次