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月子里吃啥好

女, 30歲

2019-04-04 1793次

病情描述:

月子里吃啥好

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在月子期間,通常需要飲食清淡營(yíng)養(yǎng),所以這時(shí)就需要吃新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)還要吃高蛋白類的食物,比如常見的魚蝦、雞肉、牛肉、排骨,而且還要吃各種蔬菜,比如芹菜、小白菜、萵筍。

意見建議:

對(duì)于進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性,還需要多喝湯來促進(jìn)乳汁的分泌,所以常常建議要多喝排骨湯、魚湯、豬蹄花生湯。

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