問心血不足怎么調理
病情描述:
心血不足怎么調理
答醫(yī)生回答
病情分析:
首先應針對病因治療。若患者存在高血壓,冠心病,高血脂,動脈粥樣硬化等基礎疾病,首先要規(guī)律服用藥物控制血壓,調整血脂,抗凝等。
意見建議:
在此基礎之上,如果患者屬于氣血虧虛體質,可以在飲食上適當多攝入大棗,桂圓,紅肉如牛肉等補充營養(yǎng),患者若屬于氣血凝滯型體質,可以適當選用當歸煲湯飲用。
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心血少怎么調理心血少,心血不足的一些患者可以從飲食、運動、精神等方面進行調理。平時可以多吃一些堅果,像開心果、核桃、杏仁、碧根果,還有黃豆、玉米、黑芝麻,一些蔬菜像馬鈴薯、菠菜、芹菜、木耳、海帶、洋蔥,這些食物對于調節(jié)這個心血不足,都有一定的效果。還有就是一定要注意適量的體育鍛煉。平常一定要放松壓力,保證充足的睡眠,像每天堅持30分鐘的體育鍛煉,對于我們身體的機能都是有很大的調節(jié)作用。比如每天跑步或者是打太極拳、騎自行車、游泳,都能夠增強我們的心肌功能。所以說,通過這樣的調節(jié),一般心血不足都是能夠慢慢的修復的。語音時長 01:21”
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