躺多了頭疼怎么辦

男， 64歲

2020-03-15 2255次

病情描述：

躺多了頭疼怎么辦

醫(yī)生回答

張輝主治醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-03-15

病情分析：

建議患者可以到室外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣。如果頭痛比較明顯，也可以服用一些止痛藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。進(jìn)行局部的放松按摩、針灸理療也是有一定效果的。

意見(jiàn)建議：

建議患者平時(shí)要保持規(guī)律的作息，睡眠的時(shí)間也要適當(dāng)。睡眠過(guò)少或者是睡眠過(guò)多都是有可能導(dǎo)致頭痛的發(fā)作的，要注意多從事戶外運(yùn)動(dòng)。

劉紅梅副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

2020-03-15

病情分析：

第一可以嘗試深呼吸，立即起身做深呼吸，呼吸新鮮空氣，緩解大腦缺氧的狀況。第二可以試著冷水洗臉，如果起床后感覺(jué)昏沉頭疼，可以嘗試?yán)渌茨樳M(jìn)行刺激，幫助血液循環(huán)。第三可以進(jìn)行按摩，可以用大拇指按摩太陽(yáng)穴或一些其他的穴位，幫助身體放松緩解頭痛。第四可以吃一些提神的食物，如起床后泡一杯清香的茶來(lái)提神或者喝蜂蜜水沖泡燕麥片，熱牛奶都是可以的。第五可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，可以去室外進(jìn)行慢跑，散步等有氧運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣也有可緩解頭痛的作用。

意見(jiàn)建議：

躺的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而產(chǎn)生的頭痛多數(shù)是由于血液不循環(huán)大腦缺氧造成的，或者是由于躺著一處看手機(jī)，看電腦而導(dǎo)致眼壓升高造成的頭痛，當(dāng)然也不能排除是因?yàn)槠渌膊?dǎo)致的頭痛。

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