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問(wèn)怎樣預(yù)防治療肥胖癥

男, 33歲

2018-12-08 1651次

病情描述:

怎樣預(yù)防治療肥胖癥

醫(yī)生回答

病情分析:

首先在飲食方面,我們要預(yù)防飲食進(jìn)食過(guò)多、要控制高糖高脂肪,高膽固醇的飲食,要限制精細(xì)糧食的攝入,盡量的吃粗糧,限制鈉鹽的攝入,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素的攝入,保證蛋白質(zhì)攝入。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),使消耗量增加,從而使收支平衡,達(dá)到預(yù)防和治療肥胖的作用。

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