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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因為血壓跟交感神經(jīng)，活性是明顯相關的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標準。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運動，主要指中強度的運動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運動，每天堅持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 531387次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運動，中等到高強度的運動對降血壓是非常有益的，可以達到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 11789次

• 怎么徹底根除高血壓
  高血壓是不能夠徹底治愈的，所以沒有什么辦法能夠根治高血壓，只能夠通過一個長期科學有效的治療方法來使血壓控制在一個正常的范圍，減少并發(fā)癥的發(fā)生。首先就是生活，飲食方面要注意調(diào)節(jié)，堅持低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式，而且要適當?shù)捏w育鍛煉，而且每天最好保證一個充足的睡眠，避免熬夜。定期的監(jiān)測血壓，盡量使用一些醫(yī)生指導的藥物來把血壓控制在理想的水平，不能夠隨意的增減藥物或者是更換藥物。最后就是在平常的生活上要放松身心，避免緊張焦慮，避免勞累，放松身心，才能夠避免血壓的波動，才有利于血壓的控制。
  語音時長 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-18 6151次

• 鼻炎怎么徹底根除？
  在生活當中，如果患者得了鼻炎，很難完全徹底的根除。相對來說干燥性的鼻炎可能好治療一些，如果是過敏性的鼻炎，肥厚性的鼻炎很難完全根除，建議患者根據(jù)鼻炎的類型，積極的對癥去治療。如果患者得的是干燥性的鼻炎，可以噴用生理海鹽水，同時在鼻腔黏膜表面均勻的涂抹紅霉素軟膏。如果患者得的是過敏性的鼻炎，需要口服氯雷他定分散片，或者是孟魯司特鈉片，能夠有效的起到抗過敏的作用。如果患者得的是肥厚性的鼻炎，可以考慮口服鼻淵通竅顆粒，桉檸蒎腸溶軟膠囊，積極的對癥治療之后，患者鼻炎的情況應該會有明顯的改善，生活當中需要鍛煉身體，增強抵抗能力。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-12-03 15393次

• 怎么徹底根除高血壓
  病情分析：我們通常所說的高血壓是原發(fā)性高血壓，它發(fā)病原因不明。傳統(tǒng)醫(yī)療認為原發(fā)性高血壓的治療必須是良好的生活習慣結合口服降壓藥物，這樣才能長效平穩(wěn)的維持血壓穩(wěn)定。意見建議：高血壓患者要注意適當?shù)男菹?，適當?shù)捏w力勞動和體育鍛煉。主要是注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽低脂，清淡飲食，避免高膽固醇食物。戒煙限酒，保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張等不良誘因的發(fā)生。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-10-25 7905次

• 怎么徹底根除高血壓
  病情分析：我們通常所說的高血壓是原發(fā)性高血壓，它發(fā)病原因不明。傳統(tǒng)醫(yī)療認為原發(fā)性高血壓的治療必須是良好的生活習慣結合口服降壓藥物，這樣才能長效平穩(wěn)的維持血壓穩(wěn)定。意見建議：高血壓患者要注意適當?shù)男菹?，適當?shù)捏w力勞動和體育鍛煉。主要是注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽低脂，清淡飲食，避免高膽固醇食物。戒煙限酒，保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張等不良誘因的發(fā)生。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-30 2602次

• 高血壓吃什么中藥調(diào)理才能徹底根除
  最近門診里來了一位患者，他告訴我，自己因為高血壓，吃了不少西藥，但總覺得效果不太理想，還擔心副作用。想來咨詢看能不能拿點中藥來治療，經(jīng)過詳細的檢查，根據(jù)他癥狀為他推薦了決明子，經(jīng)過一段時間的治療，他的血壓確實有所下降有了明顯的改善。但我要強調(diào)的是，高血壓是一種慢性病，目前無法徹底根除，但通過中藥的調(diào)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-04-17 0次

• 血稠怎么調(diào)理才能徹底根除
  在忙碌生活中，大家可能常常聽到血稠這個詞。血稠，也稱為血液黏稠度增高，可能給大家的身體健康帶來諸多隱患。那血稠到底是怎么回事呢？又該如何進行調(diào)理才能徹底根除呢？血稠并沒有怎么調(diào)理能徹底根除的說法，不同的原因，治療方式不同。1、飲水量不足：水分是血液的重要組成部分，飲水量不足會導致血液濃縮，進而增加血
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-10-15 0次