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哺乳期骨質疏松怎么辦

女, 35歲

2018-12-28 1552次

病情描述:

哺乳期骨質疏松怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

哺乳期出現(xiàn)了骨質疏松,首先一定要積極的多吃一些含有鈣質比較豐富的食物,比如豆制品,牛奶,海鮮等等,還要多吃一些含有優(yōu)質蛋白質飲食的食物,比如羊肉,牛肉,豬肉,魚肉以及雞蛋。多曬太陽,適當?shù)倪M行體育運動鍛煉。

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