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內分泌失調要注意什么

女, 18歲

2018-12-27 1558次

病情描述:

內分泌失調要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

內分泌失調在日常生活中要注意休息,養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮蔬菜,高蛋白類的食物。保持樂觀向上的生活態(tài)度,多參加各種體育活動,增強體質,放松心情,女性不亂服避孕藥。維護體內雌性激素的平衡。睡眠要充足,避免過度勞累與激動。不要熬夜,造成荷爾蒙分泌失衡,甚至不足,進而引發(fā)其他疾病。

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