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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因?yàn)榍煽肆τ幸恍粋€(gè)是含有熱量，再有一個(gè)它營(yíng)養(yǎng)很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內(nèi)，分泌的一些不良的激素，產(chǎn)生愉悅感，所以在來(lái)例假的時(shí)候，吃一些巧克力對(duì)身體是有好處的，尤其那個(gè)黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，會(huì)刺激體內(nèi)的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該這個(gè)雌激素，刺激我們的體內(nèi)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉，減少變成脂肪的這個(gè)過(guò)程。

  

  01:16
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 120152次

• 來(lái)例假能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

  要視情況而定，在月經(jīng)期間禁止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的，尤其是在月經(jīng)比較多的前三天，因?yàn)楫?dāng)時(shí)子宮內(nèi)膜才剛剛開(kāi)始脫落，進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)造成月經(jīng)量增多，繼而可能會(huì)引發(fā)貧血，同時(shí)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)后也可能會(huì)干擾體內(nèi)的內(nèi)分泌激素。月經(jīng)期間可以有適量的、強(qiáng)度比較輕的運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等活動(dòng)量比較小、比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間不建議進(jìn)食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對(duì)身體造成影響，進(jìn)而影響月經(jīng)周期的變化。

  

  01:14
  王立英 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-16 2314次

• 芒果來(lái)例假能吃嗎
  例假來(lái)了可以吃芒果，芒果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō)，是比較有幫助的，因?yàn)樗睦w維比較多，含鉀比較多，含鈣，含鎂等都比較多。對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)充。但是芒果不適合所有月經(jīng)期的婦女服用，因?yàn)楸旧砻⒐缓容^豐富的蛋白質(zhì)，很多人吃多了以后會(huì)有飽脹感，所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，不太適合吃芒果，因?yàn)槊⒐?dāng)中的果酸，鞣酸，這些東西可能會(huì)引起過(guò)敏。所以如果在例假期吃芒果的話，可能使過(guò)敏的癥狀進(jìn)一步加重。另外，對(duì)于芒果來(lái)說(shuō)，有些果皮沒(méi)有成熟，會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)問(wèn)題，刺激喉嚨，從而使得患者有不舒服的感覺(jué)。因此，雖然例假期能夠吃芒果，但是要適量，不要吃得過(guò)多，而且過(guò)敏體質(zhì)的人最好不要在月經(jīng)期吃芒果，只有這樣的話才能規(guī)避芒果帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，否則的話可能會(huì)造成不好的后果，影響身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 22695次

• 來(lái)例假能吃榴蓮嗎
  女性在月經(jīng)期間是可以吃榴蓮的。榴蓮為熱性水果，在月經(jīng)期食用可以起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用。由于榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，賴氨酸以及淀粉，糖類，蛋白質(zhì)等具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，強(qiáng)身健體，提高免疫的作用。女性月經(jīng)期體質(zhì)會(huì)比較虛弱，這時(shí)吃一些熱性的水果有助于幫助緩解痛經(jīng)，使月經(jīng)來(lái)的比較順暢，但是過(guò)多的食用榴蓮會(huì)造成體重的增加。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-11-04 3076次

• 來(lái)例假能吃燕窩嗎
  燕窩屬于常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，可以促進(jìn)女性身體蛋白質(zhì)以及膠原蛋白的補(bǔ)充，而且還能夠使女性的皮膚光滑細(xì)膩，有彈性，但由于燕窩是屬于滋補(bǔ)食物，所以通常在月經(jīng)期間最好不要吃，而需要在月經(jīng)干凈以后再使用，這是因?yàn)樵谠陆?jīng)期不能吃過(guò)于補(bǔ)宜的食物。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2802次

• 芒果來(lái)例假能吃嗎
  芒果就是屬于常見(jiàn)的水果，主要富含維生素、糖分以及粗纖維，而芒果不具有活血化瘀功能，也不會(huì)影響月經(jīng)血的排除，所以在來(lái)月經(jīng)期間通常是可以吃芒果，只是建議這時(shí)要吃常溫的芒果，而不能吃冰箱冷凍的芒果，以免引起腹部疼痛。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-11 2901次

• 來(lái)例假能吃巧克力嗎
  來(lái)例假可以適量吃一些巧克力，有助于舒緩情緒，減少疼痛感。
  董國(guó)榮 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2018-12-14 964次

• 來(lái)例假能吃芒果嗎
  一般來(lái)說(shuō)，適量食用芒果是可以的，但也需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和情況來(lái)判斷。首先，芒果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A、鉀等，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)女性身體有益，可以幫助提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝。在例假期間，女性身體相對(duì)虛弱，適量攝入這些營(yíng)養(yǎng)成分
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-06 0次