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容易緊張心跳加速怎么辦

女, 50歲

2018-11-21 3958次

病情描述:

容易緊張心跳加速怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

建議平時多跟人溝通,多參加一些社交活動,提高自己的膽量。同時每次跟別人交談的時候,盡量在心里面多放松一下,不要太緊張深呼吸,長期以往慢慢改善。要增加自己的自信,多方面提升自己。

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