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學(xué)齡前期的寶寶如何喂養(yǎng)

男, 3歲

2020-06-14 967次

病情描述:

學(xué)齡前期的寶寶如何喂養(yǎng)

醫(yī)生回答

病情分析:

學(xué)齡前期是指3周歲至6~7歲,飲食結(jié)構(gòu)接近成人,可與成人共進(jìn)主餐,每日4~5餐(3餐主餐,1~2餐點(diǎn)心)適合這個時期生長需要和消化道功能水平,每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(比如雞蛋、牛奶、魚肉)應(yīng)占總蛋白的1/2,其中乳類供能應(yīng)占總能量的1/3。

意見建議:

魚、蛋、奶、瘦肉、豆類及制品、蔬菜、水果,是營養(yǎng)較好而且合適的食物。少吃煎炒油炸,味道重,刺激性強(qiáng)的食物,少喝飲料。

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