問(wèn)女人每天按摩腳的好處
病情描述:
女人每天按摩腳的好處
答醫(yī)生回答
病情分析:
女人每天按摩腳可以促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠質(zhì)量、預(yù)防腳部長(zhǎng)凍瘡、美容養(yǎng)顏,預(yù)防腳氣病、還能放松心情、舒緩腳部勞累、讓人心情愉悅,還能提高自身的抵抗力,改善人體亞健康等。
意見(jiàn)建議:
建議平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉,多散散步,保持一定的體力。早睡早起,不要熬夜,可以用溫水泡腳,飲食方面以清淡為主,多吃新鮮水果和蔬菜。
病情分析:
中醫(yī)認(rèn)為,足底有很多穴位都在上面,按摩足底有促進(jìn)健康作用,從西醫(yī)角度來(lái)講,按摩腳會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán),對(duì)身體也是有好處的。建議女性可以根據(jù)自身情況適當(dāng)按摩腳。
意見(jiàn)建議:
一、可以按摩腳部的照海穴,主要位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)裸尖下方凹陷處,在按摩時(shí),感覺(jué)到酸脹感即可,按壓時(shí)間不宜太長(zhǎng),在5到10分鐘左右,可以緩解咽喉干燥的癥狀。二、可以按摩腳部的太溪穴,主要位于內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,可以補(bǔ)養(yǎng)腎臟。
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