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失眠整夜睡不著怎么辦

男, 43歲

2019-10-17 1908次

病情描述:

失眠整夜睡不著怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

長期的失眠可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛,記憶力減退,精神不集中,疲乏無力,甚至腰膝酸軟。主要是有可能引起精神方面的疾病,如焦慮癥,抑郁癥的,一定要引起重視。如果失眠嚴(yán)重,可以考慮到醫(yī)院通過辨證,用中藥調(diào)理治療。

意見建議:

睡前可以喝一些熱牛奶,可以用蓮子,百合煮粥,起到安神的作用。盡量不要吃一些辛辣刺激性,過于油膩的食物。適當(dāng)?shù)腻憻?,增加體質(zhì)。

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