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• 慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則是什么

  慢性胃炎患者的飲食調(diào)養(yǎng)原則應(yīng)該遵循規(guī)律飲食、少食多餐、細(xì)嚼慢咽、清淡飲食，少食生冷、油膩、辛辣、寒涼等刺激性的食物。生活上要起居有常，生活一定要規(guī)律，就是要按時(shí)吃飯、按時(shí)休息、勞逸結(jié)合，還要避風(fēng)寒。同時(shí)要調(diào)暢情志，保持心情愉悅，綜合各方面都要進(jìn)行慢性胃炎的預(yù)防。還可以用一些食補(bǔ)，如可以多吃山藥、薏米、蓮子、芡實(shí)、赤小豆等健脾祛濕的藥物。

  

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  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-15 1184次

• 結(jié)石的手術(shù)原則是什么？

  上尿路結(jié)石也就是腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石，如果雙側(cè)輸尿管結(jié)石的時(shí)候患者會問我先處理哪一側(cè)，根據(jù)患者的情況如患者的情況允許的情況下我們同時(shí)取出，如果患者身體條件不允許的情況下我們先處理梗阻嚴(yán)重的那一側(cè)，針對雙側(cè)輸尿管結(jié)石針對一側(cè)腎結(jié)石一側(cè)輸尿管結(jié)石的時(shí)候我們教科書上都寫著先除了輸尿管結(jié)石。

  

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  張建 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院

  2018-05-21 2286次

• 高血壓患者自我保健原則
  高血壓患者的自我保健主要原則是，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，注意運(yùn)動和保持穩(wěn)定的思想情緒，概括起來要做到以下幾點(diǎn)：一保持穩(wěn)定樂觀的情緒，避免精神刺激，控制情緒波動，減少激動和幻想，這是保證血壓穩(wěn)定的重要因素。二經(jīng)常運(yùn)動，適當(dāng)減肥。經(jīng)常參加運(yùn)動鍛煉，可以提高心血管的功能，過于肥胖者應(yīng)注意減肥，這就可以降低血糖和血脂濃度，緩解和預(yù)防高血壓。減肥的方法應(yīng)以調(diào)整和節(jié)制飲食，增加運(yùn)動鍛煉的綜合措施為主，不能亂用腹瀉藥物而減肥。三按時(shí)起居，生活規(guī)律。高血壓患者必須要養(yǎng)成按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，按時(shí)就餐和工作的良好習(xí)慣，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免緊張的工作引起過度疲勞。四限制食鹽攝入量。每日食鹽控制在五克以下，不吃咸菜、腌菜等含鈉鹽量多的食物。五飲食以低脂肪、低膽固醇為主，少吃動物脂肪，如豬油、奶油、蛋黃、魚子等，多吃植物油，如豆油、菜子油等。六多吃新鮮蔬菜、水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，如豆制品、瘦肉、魚等。七不吸煙、不飲酒，少吃刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。八養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣，多吃含纖維素較多的蔬菜，如芹菜、豆類等，以防止便秘。
  語音時(shí)長 2:12”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-19 1629次

• ?高血壓患者自我保健方法
  高血壓患者做保健主要是包括一些生活方式的干預(yù)。第一，減輕體重，將體重指數(shù)應(yīng)該控制在24千克每平方米以內(nèi)，體重降低對改善胰島素的抵抗，糖尿病血脂異常和左心室肥厚均有益處。第二，減少鈉鹽的攝入，膳食中約80%鈉鹽來自烹調(diào)用鹽以及各種腌制品，所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽，每人每日食用鹽的量應(yīng)該不超過六克第三，補(bǔ)充鉀鹽，每日吃新鮮的蔬菜和水果。第四，減少脂肪的攝入，減少食用油攝入，少吃或者是不吃肥肉或者是動物內(nèi)臟。第五，戒煙、戒酒。第六，增加運(yùn)動，運(yùn)動有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，穩(wěn)定血壓水平。第七，減輕精神壓力，保持心態(tài)的平衡。第八，必要時(shí)補(bǔ)充葉酸制劑，部分人是由于葉酸缺乏而導(dǎo)致的h型高血壓。高血壓患者同時(shí)應(yīng)該規(guī)律服用降壓藥物，目前降壓藥物共分為五種，可以選擇一種兩種或者是三種，盡量把血壓控制達(dá)標(biāo)，控制在一百四、九十毫米汞柱以內(nèi)。
  語音時(shí)長 1:35”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-07 1690次

• 高血壓患者自我保健方法
  是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)，伴有或者不伴有多種心血管危險(xiǎn)因素的綜合征，簡稱高血壓，高血壓是多種心腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素，影響重要臟器的結(jié)構(gòu)與功能，高血壓患者在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該要堅(jiān)持低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，不要吃得太油膩，要注意休息。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 1502次

• 預(yù)防高血壓的自我保健方法是什么
  自我檢測，每天根據(jù)病情變化測一到四次血壓，有不舒服的時(shí)候也要隨時(shí)測。 自我診治，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血壓變化靈活調(diào)整藥物劑量，當(dāng)病情突然變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)求醫(yī)，以免延誤病情。 自我護(hù)理，最重要的是按時(shí)服藥。 自我康復(fù)，若并發(fā)腦出血、腦梗死、心肌梗死、腎衰竭時(shí)，還要根據(jù)不同病情學(xué)會自我康復(fù)。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-28 1303次

• 女性焦慮患者如何自我保健
  首先，保持良好地心態(tài)，要知足常樂。其次，就是保持心理穩(wěn)定，避免大喜大悲，什么事都得想得開，促使自己地主觀愿望不斷地適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)。不要企圖讓客觀事實(shí)納入自己地主觀思想得軌道當(dāng)中，不但不現(xiàn)實(shí)而且很容易誘發(fā)焦慮、抑郁、憤恨、悲傷等一些消極地情緒。再次，要注意制怒，就是不可以容易輕易地去發(fā)脾氣。第四，就是輕
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 76次

• 頸椎自我保健法
  快節(jié)奏的今天，頸椎病已不再是中老年人的專利，其發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲下降到30歲，這是多么可怕的一個(gè)數(shù)字??！頸椎病在都市白領(lǐng)中已成為一種職業(yè)病，作為年輕一族的我們應(yīng)該敲響警鐘，別讓頸椎病找上你。雖然我們還年輕，有強(qiáng)健的體魄可以消耗。但我們要為自己的將來做打算，不要等疾病發(fā)生了才去重視和治療它。要懂得防
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-09-12 1124次