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• 做盆骨修復(fù)有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產(chǎn)后的媽媽都會(huì)有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產(chǎn)后容易漏尿，都是產(chǎn)后沒有及時(shí)做骨盆修復(fù)的原因。第二，做骨盆修復(fù)還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯(lián)合不閉合，在張開的狀態(tài)下很容易引起錯(cuò)位，長(zhǎng)期錯(cuò)位嚴(yán)重的還可以引起脊柱側(cè)彎。

  

  01:24
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5202次

• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運(yùn)動(dòng)，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側(cè)，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運(yùn)動(dòng)時(shí)同時(shí)做三個(gè)動(dòng)作，深呼吸、收腹、臀部外側(cè)肌肉夾緊，動(dòng)作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復(fù)幾次。第二，采取坐和躺的姿勢(shì)，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時(shí)的動(dòng)作一樣，重復(fù)幾次。第三，提肛運(yùn)動(dòng)，無論是躺著、站著、坐著都可以進(jìn)行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續(xù)5-10秒鐘再放松，連續(xù)的運(yùn)動(dòng)直到感到疲倦為止。每次做運(yùn)動(dòng)不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅(jiān)持鍛煉對(duì)盆骨的肌肉具有很強(qiáng)的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

  01:46
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 4653次

• 盆骨骨折后吃什么補(bǔ)品
  首先對(duì)于骨盆骨折的病人，無論是手術(shù)的還是非手術(shù)的，都需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)一段時(shí)間，因?yàn)閲?yán)格臥床休息保護(hù)以后，胃腸蠕動(dòng)肯定會(huì)比較慢，所以就是大魚大肉的吃也吸收不了，并且還容易引起便秘的情況，后期處理便秘也是比較麻煩的。一般對(duì)于骨折的病人好好吃飯就完全可以解決問題的，另外飲食方面一定要禁忌辛辣刺激性食物，需要戒煙戒酒的，因?yàn)闊熿F有收縮血管，影響血運(yùn)，從而影響骨折愈合的作用，所以必須要禁忌的。對(duì)于促進(jìn)骨折愈合最好的因素還是需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，活動(dòng)太多或者太劇烈就會(huì)影響骨折愈合，甚至?xí)鸸钦坼e(cuò)位的，就比較麻煩了，不利于骨折的恢復(fù)的，所以嚴(yán)格臥床休息保護(hù)很關(guān)鍵。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 3125次

• 盆骨骨折吃什么藥
  骨盆骨折主要就是由于嚴(yán)重的外傷所引起的，會(huì)引起骨盆的疼痛，如果損傷比較嚴(yán)重還會(huì)引起大量的失血，甚至出現(xiàn)失血性的休克以及死亡。在藥物方面并不是主要的，當(dāng)然如果損傷程度不嚴(yán)重，主要是應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物以及促進(jìn)骨折恢復(fù)的藥物。比如仙靈骨葆膠囊，接骨七厘片，金天格膠囊這些中成藥制劑，每個(gè)地方一般都不一樣的，但是沒有太大的差別。消炎鎮(zhèn)痛藥物主要是洛索洛芬鈉、氨酚曲馬多，大部分情況下都會(huì)得到很好的疼痛緩解，但是要多臥床休息，最主要的還是監(jiān)測(cè)患者的生命體征，完善檢查，明確骨折的具體程度，如果具有手術(shù)指征需要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-24 2300次

• 盆骨骨折吃什么藥
  病情分析：盆骨骨折，對(duì)位對(duì)線好的，可以選擇保守治療的方式，幫助骨折的愈合，可以口服舒筋活絡(luò)，消炎止痛接骨的藥物，比如接骨片，紅藥片，舒筋活血片等。意見建議：盡量臥床休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰。飲食方面多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，比如豆制品，奶制品，雞肉，排骨，草莓，香蕉，葡萄，獼猴桃，櫻桃等。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-04 1103次

• 骨折后吃什么補(bǔ)品
  病情分析：對(duì)于骨折的人們來說，可以多喝一些排骨湯，排骨湯是補(bǔ)鈣的好補(bǔ)品，如果是骨質(zhì)疏松的人骨折，排骨湯對(duì)傷口是非常好的。意見建議：另外患者還可以多吃一些海產(chǎn)品、蘑菇、豆制品等，這樣都能夠促進(jìn)骨折的愈合，另外在日常生活中注意勞逸結(jié)合，多休息，但是患者不要吃容易脹氣或者不消化的食物。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-01 1901次

• 盆骨骨折后注意事項(xiàng)
  盆骨骨折后需要在床上休息，不要過早坐下來起床，以免影響康復(fù)。建議在休息位置，經(jīng)常按摩腰骶部、腰部和四肢肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合，定期復(fù)查，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，防止臥床休息或尿路感染引起的便秘。避免酒精和煙草，不要吃甜和辛辣的食物。在生活中，有必要使用廁所進(jìn)行排尿，同時(shí)適
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 14563次

• 骨折后吃什么恢復(fù)快補(bǔ)品？
  大家都知道骨折后恢復(fù)的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)一點(diǎn)，并且在這期間應(yīng)該多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食品，比如說傷筋動(dòng)骨一百天，此時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)必須要大于消耗的營(yíng)養(yǎng)，疾病才有康復(fù)的可能，所以飲食總要保證飯菜要符合病人的胃口，講究色香味。胃不好的病人應(yīng)該少量多餐，創(chuàng)傷后機(jī)體出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌及代謝的改變，合理及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能減少
  強(qiáng)光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-06-20 1218次