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• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血

  月經(jīng)期間，女性吃什么好排毒排污血呢，首先我們要了解什么是月經(jīng)，月經(jīng)它就是，每月的子宮內(nèi)膜的脫落，咱們子宮內(nèi)膜按照生理周期，它是在月經(jīng)之后，一般是0.4個厘米到0.5個厘米，隨著內(nèi)分泌的變化，雌孕激素的變化，逐漸的到下一個月經(jīng)前期，會增長到1.0個厘米以上，這個時候月經(jīng)就開始脫落了，內(nèi)膜開始脫落，所以月經(jīng)期排下來的，并不是說所謂的污血，它只是正常的子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)膜脫落，按中醫(yī)學來講，它是和肝臟和腎臟關系最密切，肝藏血、腎藏精，所以子宮內(nèi)膜的脫落，它就會造成人體，女性暫時的精血的虧虛，所以這個期間我們就應該，一方面養(yǎng)血，一方面補益腎精，長吃的像這個紅豆湯，紅糖水、紅豆粥，它都具有這個養(yǎng)血美容的作用，蔬菜類的比如說紫菜、黑木耳，這類的蔬菜它都有助于，月經(jīng)的排出。另外、禁止吃什么東西呢，比如說生冷的東西、辛辣的食物，我們要盡量少吃，咖啡、紅茶要盡量少喝，因為像紅茶、茶葉，它含有一定的咖啡堿，它會讓人體興奮，影響身體代謝，在這里給大家介紹一個，在月經(jīng)期適合服用的中藥小處方，生化湯，生化湯的主要組成有五味，當歸10克，川芎10克，炮姜6克，桃仁10克，甘草10克。

  

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  李淑萍 副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院

  2019-01-09 55066次

• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩痛經(jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15786次

• 月經(jīng)期吃什么排污血
  月經(jīng)是所有女性朋友的一個特殊時期，在月經(jīng)期身體是最為脆弱的時候，不能疏忽大意，否則會落病根。其實月經(jīng)期間是女性最佳排毒的時期，女性要吃一些補血、活血化瘀的食物，有助于排毒排出污血，有利于女性的身心健康，那么吃什么可以有助于排出污血？一，紅豆粥，紅豆粥是一款美味的補血粥點，還具有解毒的功效，女性在月經(jīng)期間多吃紅豆粥有助于排毒排污血，主要是用紅棗紅糖和大米，將紅豆在清水中浸泡五個小時，將所有的食材洗干凈，直接放在鍋里，大概煲2小時左右即可。二，也可以使用的蜂蜜檸檬水，檸檬含有豐富的維生素c，是美容界的佳品，蜂蜜加檸檬具有排毒清熱的功效，非常適合女性在月經(jīng)期間飲用，可以準備一杯溫水，將檸檬切成片，往水中加入適量的蜂蜜和切好的檸檬片攪拌均勻就可以了，可以早上起床喝一杯，晚上睡覺前也可以喝一杯，一天兩杯幫助排毒排污血效果更好，還具有美容養(yǎng)顏的功效。
  語音時長 1:42”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 82639次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血
  女性身體內(nèi)根本就沒有所謂的毒素淤積，但在月經(jīng)期間，可以考慮服用一些活血化瘀的藥物，來排除體內(nèi)的污血，比如常常可以考慮服用益母草顆粒，也可以服用血府逐瘀丸，而且還可以專門找中醫(yī)面診開活血化瘀的中藥來促進月經(jīng)血的排出，這樣就能夠使月經(jīng)盡快干凈，而且不會看到明顯的血塊現(xiàn)象。但是建議女性不要盲目服藥，最好先找中醫(yī)面診以后再進行服藥調理，同時還可以在月經(jīng)期多喝紅糖水，因為紅糖水也具有一定的溫經(jīng)活血效果，必要的時候還可以艾灸下腹部。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
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  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-12-28 6030次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好排毒排污血
  病情分析：女性在月經(jīng)期間可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，榴蓮，大棗，櫻桃，桃子等水果。都可以起到排毒排污血的作用，但是當月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況下，需要及時的進行檢查，調理。意見建議：單靠飲食進行調整，效果不是特別理想。而且在月經(jīng)期間要注意保暖，避免著涼，忌食生冷刺激的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-11 10003次

• 月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血減肥
  經(jīng)期不可過于油膩，少吃生冷辛辣等刺激性食物，其他正常飲食就可以，可以喝點益母草，但如果流血量多就不要喝了，注意經(jīng)期保暖，經(jīng)期不可同房，不可劇烈運動，注意休息，喝點紅糖姜水，可熱水袋熱敷小腹部位。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-12 8402次

• 月經(jīng)期喝什么花茶排毒排污血
  月經(jīng)期一般喝玫瑰花茶、月季花茶、金銀花茶等排毒排污血。1、玫瑰花茶：是利用玫瑰花和開水泡茶泡制而成的茶，玫瑰花在中醫(yī)方面屬于一種中藥材，具有疏肝解郁、活血止痛的功效，月經(jīng)期間適當?shù)睾让倒寤ú?，可用于改善肝郁氣滯引起的月?jīng)不調、淤血腫痛等癥狀，也有助于排毒排污血。2、月季花茶：月季花也屬于中藥材，具有
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次

• 月經(jīng)期間做什么運動好排毒排污血
  月經(jīng)期間散步、做瑜伽等運動好，可以用來排毒排污血。1、散步：根據(jù)個人體質，在生理期進行適度運動，如散步，散步可促進身體血液循環(huán)，加快經(jīng)血排出，減輕腹痛等癥狀。月經(jīng)期間運動要控制運動量，禁止高強度、大量的運動，以免加重痛經(jīng)或者造成出血量增加。2、做瑜伽：瑜伽運動相對舒緩，可以聽著瑜伽的音樂來進行，對人
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-26 1609次