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心情一直很壓抑怎么辦

女, 25歲

2018-12-14 7068次

病情描述:

心情一直很壓抑怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

心情一直很壓抑,如果時(shí)間過長的話,就應(yīng)該進(jìn)行治療。平時(shí)要注意,如果心情壓抑,您可以找您的朋友家人去傾訴,不要自己憋在心里,如果長時(shí)間下來,可能會(huì)造成輕度抑郁。也可以自己外出散心,聽音樂,緩解情緒,并且應(yīng)該提高自己的抗壓能力。

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