問腳趾骨折后怎么鍛煉
病情描述:
腳趾骨折后怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
腳趾骨折之后,需要積極的完善檢查,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要積極的進行石膏固定6到8周的時間,如果愈合比較好的話,可以拿掉石膏,需要積極的進行康復(fù)功能鍛煉,可以在熱敷燙洗之后進行,逐漸的增加行走的時間以及負(fù)重的力量。
意見建議:
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小腳趾骨折癥狀小腳趾受到外力損傷后,出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛,甚至畸形,行走困難,行走時疼痛加重,這都可能是小腳趾骨折的表現(xiàn),要及時到醫(yī)院拍片檢查,了解有無小腳趾骨折。如若有小腳趾骨折,應(yīng)采取妥善的外固定。有移位的骨折,造成骨折局部的移位較多,小指的內(nèi)翻、外翻,這時應(yīng)考慮行切開復(fù)位內(nèi)固定,以免影響以后穿襪、穿鞋,影響足部的行走。01:17
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腳趾骨斷了要多久才能干活病人出現(xiàn)了腳趾骨折,恢復(fù)正常的工作生活需要3到4個月的時間。因為腳趾骨折后無論是保守治療還是手術(shù)治療,一個半月以后才可以行足部的負(fù)重活動,而恢復(fù)正常的走路需要兩個月的時間,并且三個月后病人才可以逐漸的行患足的蹬騎、跑跳等活動。所以,腳趾骨折以后病人要干活必須要等到骨折端比較穩(wěn)定以后,因為3到4個月的時間骨折斷端才會相對的穩(wěn)定,才能夠承受一定的重量,所以才可以干活。01:27
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腳趾骨折后怎么鍛煉對于腳趾骨折以后的病人鍛煉的方法,主要需要等到骨折的地方有骨痂生長了,相對比較穩(wěn)定了,就可以進行鍛煉。一般燙洗以后,接著進行功能鍛煉就完全可以,這樣更有利于關(guān)節(jié)活動度的改善,更有利于肌肉力量的恢復(fù)。一般熱水中放花椒和鹽燙洗,或者是外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗,更有利于關(guān)節(jié)活動度的改善,對于肌肉力量的訓(xùn)練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉、按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉,就完全可以的。語音時長 1:21”
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左腳趾骨骨折怎么鍛煉對于左腳趾骨骨折以后的病人一般鍛煉的目的,主要還是由于骨折以后的病人由于長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬,我們后期鍛煉的目的就是通過鍛煉以后來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動度,從而恢復(fù)病人的正常功能就可以的。一般鍛煉的時間需要等到有明顯的骨痂生長,那時候才可以進行鍛煉,鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù),燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗一天兩次,每次半小時以上,效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,要痛的出汗有力度更有利于功能的恢復(fù)。一般通過積極的進行鍛煉,慢慢就會好起來的。語音時長 1:30”
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小腳趾骨折怎么鍛煉小腳趾骨骨折之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要進行石膏固定6到8周的時間,拿掉石膏之后可以進行適當(dāng)?shù)目祻?fù)功能鍛煉,主要是在拐杖的輔助下逐漸的站立以及行走,可以在熱敷之后進行,循序漸進,避免暴力。
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腳趾骨骨折怎樣鍛煉腳趾骨骨折之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進行手術(shù)治療,不管是保守治療,還是手術(shù)治療,都需要進行石膏固定6到8周的時間,如果愈合比較好的話可以拿掉石膏,逐漸的進行康復(fù)功能鍛煉,在拐杖的輔助下逐漸的站立行走,逐漸增加行走的時間以及負(fù)重的力量,可以在熱敷、燙洗之后進行,也可以適當(dāng)?shù)倪M行推拿、按摩。
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腳趾骨折后怎么鍛煉對于腳趾骨折以后的病人鍛煉的方法,主要需要等到骨折的地方有骨痂生長了,相對比較穩(wěn)定了,就可以進行鍛煉。一般燙洗以后,接著進行功能鍛煉就完全可以,這樣更有利于關(guān)節(jié)活動度的改善,更有利于肌肉力量的恢復(fù)。一般熱水中放花椒和鹽燙洗,或者是外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上,
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腳趾骨折拆石膏后如何鍛煉之所以能拆石膏,就說明腳趾骨折的地方已經(jīng)有骨痂生長,相對來說比較穩(wěn)定,就可以積極的進行鍛煉鍛煉。鍛煉最主要還是通過鍛煉來恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度,恢復(fù)病人的肌肉力量就可以。鍛煉的方法,建議燙洗以后,接著進行功能鍛煉,更有利于功能的恢復(fù)。一般燙洗的時候,可以外用一些活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩