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• 少女不來月經(jīng)怎么辦

  女性來月經(jīng)的時間，就是十三、四歲。但是現(xiàn)在生活水平的提高，營養(yǎng)的增加，月經(jīng)也是越來越提前，女性的性器官的成熟，也是越來越提前。當(dāng)然也跟我們的遺傳因素，跟我們的地域環(huán)境，跟我們的身高體重，跟我們的心理精神因素都有關(guān)系。當(dāng)然來月經(jīng)之前，會有白帶，還有陰毛、腋毛，乳腺的發(fā)育的出現(xiàn)，來月經(jīng)就說明卵巢成熟了，它能分泌正常的雌孕激素，也說明卵泡成熟了，排出卵泡以后，它就分泌雌孕激素。少女來月經(jīng)，一般是13、14歲，甚至到15歲，這都是正常的。但是如果16歲，還不來月經(jīng)，就說明發(fā)育遲緩了，一定要到相應(yīng)的醫(yī)院，去做相應(yīng)的檢查。

  

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  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 2139次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64016次

• 晚上失眠怎么辦呢
  首先應(yīng)該去醫(yī)院做一下全面的檢查，排除身體出現(xiàn)了一些疾病所導(dǎo)致的失眠，比如腦血管的疾病，心血管的疾病，或者一些心律失常的現(xiàn)象，內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病都有可能會導(dǎo)致失眠的發(fā)生。如果身體比較健康，沒有疾病的出現(xiàn)，這個時候可以通過改善生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣來改善失眠的現(xiàn)象。首先晚上在睡覺之前，過于難消化的食物，或者是油膩的食物是不可以吃的。在睡前半個小時，可以喝一杯熱熱的純牛奶，對于改善失眠幫助是比較大的。因為牛奶當(dāng)中含有豐富的色氨酸以及鈣離子，具有鎮(zhèn)靜的作用。此外，采用酸棗仁煮的水，1天喝3次，對于改善失眠幫助也是比較大的。另外不可以喝濃茶，不可以喝酒，也不可以喝咖啡。
  語音時長 01:14”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-24 1547次

• 老失眠怎么辦呢？
  老是有失眠的現(xiàn)象，如果比較頻繁就會影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足、白天精神較差、犯困等問題，想要治療這種情況首先要明白老失眠的情況與什么原因相關(guān)。在通常情況下，失眠的問題都和情緒精神狀態(tài)以及過度的腦力活動有關(guān)。日常情況下，精神壓力比較大，生活負擔(dān)較重，情緒幅度大，思慮過度，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律等現(xiàn)象，都很容易造成失眠問題，而且有可能會出現(xiàn)身體的其他不適。改善失眠一定要注意，盡量在睡前放空自己的思維，多想些愉快開心的事情，可以服用一些牛奶，溫水泡腳等安神助眠。必要時可以應(yīng)用一些中成藥物來安神助眠，緩解睡眠現(xiàn)象。
  語音時長 01:11”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-09-22 821次

• 減肥失眠怎么辦呢
  病情分析：這種情況的話，建議你保持精神愉快，要順其自然，不能老想著減肥，變瘦。意見建議：針對減肥我給出的建議是，可以飲食和運動相搭配，在飲食上可以少吃主食，少食多餐，吃些少鹽清淡的食物，可以吃些新鮮的蔬菜和水果，補充一下維生素，另外可以搭配適量的運動，跑步、跳繩等。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 1401次

• 晚上失眠怎么辦呢
  病情分析：患者如果在夜晚出現(xiàn)失眠的話，首先可以喝一些安眠藥來促進入睡，但這最好是在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。意見建議：除此之外患者也應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。如果情緒過于波動的話，也會影響入睡。因此，患者在入睡前不建議思考其他負面性的事情?；颊咂綍r在入睡前半小時也可以喝一杯溫牛奶來促進入睡。如果失眠癥狀長時間沒有得到緩解的話，也可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做進一步的診斷治療，排除其他器質(zhì)性疾病。
  陳寶財 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-10-16 1501次

• 貧血失眠怎么辦呢
  貧血失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物來治療。貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限，不能運輸足夠的氧氣到組織而產(chǎn)生的綜合征。貧血的患者一般會出現(xiàn)面色蒼白、食欲減退、惡心、腹脹、便秘、乏力等癥狀，患者出現(xiàn)上述癥狀，建議及時去醫(yī)院做血常規(guī)檢查來明確診斷，明確診斷后患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鐵劑來治
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-19 51次

• 長期失眠怎么辦呢？
  失眠，這個困擾著許多人的難題，常常讓人在漫漫長夜中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，疲憊不堪。長期失眠不僅影響身體健康，還會對心理狀態(tài)和生活質(zhì)量造成嚴重影響。那么，長期失眠究竟是由什么原因引起的呢？又該如何應(yīng)對呢？1、不良生活習(xí)慣：熬夜、睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶等不良生活習(xí)慣會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。需要調(diào)整
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-26 0次