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問(wèn)吃維生素c可以喝茶嗎

男, 22歲

2019-01-22 16952次

病情描述:

吃維生素c可以喝茶嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

茶葉里面含有大量的鞣酸容易影響維生素的吸收,在吃維生素C后不要喝茶??梢栽诜镁S生素C后半個(gè)小時(shí)之后喝茶比較好,這樣有充分的時(shí)間,讓藥物從胃部排到小腸,得到很好吸收??傊?,喝茶和咖啡都會(huì)阻礙維生素c的吸收。平時(shí)飲食要規(guī)律,多喝水。最好是在夜間服用更好的吸收。

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